蚝油牛肉 工艺：滑炒 口味：咸鲜味 菜系：气血双补调理 功效：气血双补调理 补虚养身调理 健脾开胃调理 主料：牛肉(肥瘦) 300克 辅料：淀粉(蚕豆) 15克 调料：蚝油 15克 大蒜 2克 姜 3克 小葱 5克 味精 2克 酱油 11克 苏打粉 4克 黄酒 3克 香油 1克 胡椒粉 2...

花生牛奶炖银耳 工艺：炖 口味：甜味 菜系：支气管炎 功效：滋阴调理 营养不良调理 养颜美容调理 支气管炎 补虚养身调理 主料：花生仁（生） 100克 辅料：牛奶 1,500克 银耳(干) 30克 枸杞子 20克 调料：冰糖 10克 各适量 制作方法 1.将银耳、枸杞、花生米洗...

牛奶窝蛋莲子汤 工艺：煮 口味：甜味 菜系：神经衰弱调理 功效：甜品/点心 益智补脑调理 养颜美容调理 神经衰弱调理 主料：鸡蛋 100克 莲子 100克 辅料：西米 50克 牛奶 500克 调料：姜 2克 冰糖 15克 各适量 制作方法 1.西米用清水浸15分钟，略洗，沥干水分...

西芹油菜牛奶汁 工艺：其他 口味：清香味 菜系： 功效：春季养生调理 减肥瘦身调理 养颜美容调理 青少年食谱 便秘调理 主料：油菜 100克 西芹 200克 辅料： 调料：牛奶 150克 各适量 制作方法 1. 油菜和西芹分别洗净，切成小段；2. 油菜、西芹放入榨汁机中搅...

水果奶蛋羹 工艺：煮 口味：甜味 菜系：婴儿食谱 功效：婴儿食谱 主料：鸡蛋黄 50克 牛奶 20克 苹果 10克 橘子 10克 辅料： 调料：淀粉(豌豆) 5克 白砂糖 5克 各适量 制作方法 1.将玉米粉与糖粉放入锅中搅匀，加入蛋黄再次搅匀；苹果洗净捣成苹果泥。2.将温...

牛奶菠菜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：秋季养生调理 功效：快餐/主食 秋季养生调理 主料：粳米 100克 菠菜 100克 牛奶 250克 辅料： 调料：盐 2克 色拉油 10克 大葱 5克 各适量 制作方法 1. 将新鲜的菠菜叶洗净，切碎；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好；3....

牛奶花生粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：孕妇食谱 功效：快餐/主食 孕妇食谱 主料：花生 100克 糯米 200克 牛奶 250克 辅料： 调料： 制作方法 将花生连皮捣成泥，与糯米同煮，粥熟时,加入牛奶煮沸即可。 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐 营养解析 花生：花生含...

牛奶花椰菜泥 工艺：拌 口味：清香味 菜系：婴儿食谱 功效：特色菜 婴儿食谱 幼儿食谱 养颜美容调理 主料：菜花 20克 辅料： 调料：牛奶 20克 各适量 制作方法 1.花椰菜清洗干净，放入开水中氽烫至软。2.将沥干水分的花椰菜剁成碎末。3.最后花椰菜末放入准备...

山药奶肉羹 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：补虚养身调理 术后调理 产后恢复调理 肢寒畏冷调理 失眠调理 主料：羊肉(瘦) 500克 山药 100克 辅料：牛奶 100克 调料：盐 2克 姜 25克 各适量 制作方法 1.羊肉、生姜文火炖半日；2.山药洗净，去皮，切片；3....

黄豆小米粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：幼儿食谱 功效：幼儿食谱 学龄前儿童食谱 老人食谱 补虚养身调理 更年期综合症调理 主料：小米 100克 大豆 50克 辅料： 调料：白砂糖 10克 各适量 制作方法 1.将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开...