灯心草粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：脾调养调理 功效：小儿遗尿调理 脾调养调理 主料：粳米 30克 辅料：灯心草 6克 栀子 3克 熟石膏粉（食用） 10克 调料： 制作方法 先煎石膏、山栀子、灯心草，久煎取汁去渣，加入粳米共煮成粥。 推荐食用时间 每日2次服...
白扁豆粳米粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：脾调养调理 功效：脾调养调理 夏季养生调理 主料：粳米 100克 白扁豆 120克 辅料：赤砂糖 30克 调料： 制作方法 先将鲜扁豆与粳米、红糖同煮为粥。用法：可供夏秋季早晚餐食用，每日2-3次温服。 推荐食用时间 早餐|...
炖青鱼 工艺：原炖 口味：本位咸鲜 菜系：脾调养调理 功效：孕妇食谱 补气调理 脾调养调理 主料：青鱼 400克 辅料：猪肉(肥瘦) 250克 鸡蛋 60克 调料：料酒 5克 酱油 5克 香菜 5克 淀粉(豌豆) 5克 淀粉(玉米) 5克 花生油 25克 大葱 5克 姜 5克 味精 2克 香油...
赤小豆冬瓜祛湿汤 工艺：煮 口味：甜味 菜系： 功效：水肿调理 减肥瘦身调理 主料：冬瓜 640克 赤小豆 40克 辅料： 调料：盐 2克 白砂糖 5克 各适量 制作方法 冬瓜去皮切块，祛湿，赤小豆洗净煲开水，入各料煲1小时，加盐、糖调味即成。 推荐食用时间 早餐|...
冬瓜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：健脾开胃调理 功效：快餐/主食 夏季养生调理 清热去火调理 健脾开胃调理 主料：粳米 100克 冬瓜 50克 辅料： 调料：冰糖 10克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸至发涨；2. 新鲜连皮冬瓜洗净，切成小块；3. 将...
陈皮核桃粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：肾调养调理 功效：冬季养生调理 肾调养调理 快餐/主食 神经衰弱调理 主料：粳米 150克 辅料：陈皮 6克 核桃 20克 调料：冰糖 10克 色拉油 5克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，沥干水分备用；2....
陈皮红枣饮 工艺：煮 口味：原本味 菜系：气血双补调理 功效：肝炎调理 气血双补调理 主料：陈皮 10克 枣（干） 12克 辅料： 调料： 制作方法 红枣去核，与陈皮一同加水煎取汁。 推荐食用时间 当茶饮用。 营养解析 枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素...
1、黄豆米皮糠(民间方) 主治：脚气。 配方：黄豆100克，米皮糖160克。 用法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。 2、红枣陈皮赤豆汤(民间方) 主治：脚气肿痛。 配方：陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。 用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。...
1、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。 2、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。 3、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理...
绿豆麦片粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：快餐/主食 夏季养生调理 清热解毒调理 高脂血症调理 糖尿病调理 主料：小米 50克 燕麦片 60克 糯米 40克 绿豆 100克 辅料： 调料：冰糖 15克 各适量 制作方法 1. 绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；2. 绿豆再连水蒸...