灯心草粥
工艺：煮
口味：原本味
菜系：脾调养调理
功效：小儿遗尿调理 脾调养调理
主料：粳米 30克
辅料：灯心草 6克 栀子 3克 熟石膏粉（食用） 10克
调料：
制作方法
先煎石膏、山栀子、灯心草，久煎取汁去渣，加入粳米共煮成粥。
推荐食用时间
每日2次服食。
营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。熟石膏粉（食用）：0
食物相克
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。