睡不好有哪些危害呢? 1、人体代谢机能受损，容易引发早衰 长期睡眠不足的最直接后果就是让你的身体得不到足够休息，大脑和身体的各器官长时间处于工作的疲劳状态。而你的身体就像一辆危险驾驶的汽车，随时存在抛瞄的可能，防御力和抗压力都处于低迷状态，内...

在我们的日常生活中都或多或少见到一些强迫症，或者我们自己也曾有过强迫症的行为，但什么是强迫症？强迫症有哪些表现呢？强迫症和焦虑怎么鉴别？等等这些问题，你未必很清楚的知道。下面精神科专家为我们比较系统的介绍强迫症。 强迫症及发病率 强迫症(obse...

精神疾病患者每天都会面对侮辱和歧视，而你所使用的言语能都减轻和缓解这些现状。和你爱人讨论你的日常言语，因为他们了解哪些话语会冒犯他们，而哪些不会。比如，对某些精神疾病患者来说，精神病这一词汇是一种冒犯，因为它暗示了患者有一部分是不好的，是...

心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。目前很多人会采用心理咨询来解决心理问题。 天下没有一次解决问题的心理咨询 心理问题及困惑的产生是一个过程，...

一、抑郁症、焦虑症、精分患者记忆力为什么下降？ 1.精神疾病本身会影响个体的记忆力 大多数精神疾病患者都存在一定的记忆损害问题,尤其是精神分裂症患者。这种损害是广泛而非选择性的，并非是痴呆表现，经常会影响到工作记忆、情节记忆、言语记忆、听觉记忆...

心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现，无论是长期的心理压力，还是短期心理压力，都会影响免疫系统的活力。 压力会让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、流泪或是大笑，...

心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢? 1、充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可终日，人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理，会引起消化系统功能的失调，甚至会导致病...

现代人长期处于高压力的工作和生活节奏下，被紧张状态所困扰，在所难免的会有一定程度的心理问题，有的尚未表现出来。而生活中面临的很多压力和情况，常常引爆潜伏于内心的定时炸弹，这些引爆点你了解吗？ 专家为您介绍： 1超负荷的工作压力 很多都市白领被...

心理学小技巧能让我们更好地了解自己、了解他人，与他人更好的相处。换句话说，能帮助你超越他人。 有时或许是一个姿势，有时候是一个意识，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。 快来看看下面这些心理技巧吧！ 赞美是万金油 人们非常愿意帮助赞美自己的...

一、省察过去的伤痕 首先，我们应当学习不再把手指指向别人，认为都是别人害我们变成今天的境况。心灵治疗的第一个步骤就是自我省察，了解自己在成长历程中曾发生的事，并用现在的眼光去检视。 从心理学的角度来看，使一个人特别愤怒或过度受伤的情绪过激反...