神经性头痛的典型症状为重度头痛、头晕、失眠、心慌、面色苍白、全身出汗等等。神经性头痛强度有轻有重，但是都不会导致患者卧床影响生活日常，有人是常年累月的持续头痛，患者一旦情绪起伏大，抑郁、焦虑或失眠等等，都会是头痛的情况加剧，所以需要戒骄戒...

我们常将应激源分为内部和外部应激。外部应激有恋爱婚姻问题和子女教育问题，其中人际关系问题已经成为生活事件中主要的应激源。其他的还有交通事故、歧视、身体的先天缺陷、遗传性疾...

一次调查范围纳入了10岁至45岁的人群，共调查了近6万人。从整体的睡眠状况来看，76%的受访者表示入睡困难，其中超过13%的人甚至感觉处在痛苦状态，只有24%的受访者表示睡眠整体状况不错。其中，能一觉到天亮的人堪称是上帝的宠儿，而这样没心没肺的青年人只...

饮食疗法 对于经常失眠的患者来说，经常食用葵花籽会起到很好的改善作用，因为葵花籽是一种富含多种氨基酸以及维生素B3的食物，这些营养元素能够慢慢提升脑细胞的抑制机能，有效起到镇静安神的益处。建议患者可以在每天晚餐之后，养成嗑葵花籽的习惯，这样一...

其实，男青年之前出现的无原因的异常情况，已经是精神障碍的早期表现，可以说是得病在前、失恋在后，失恋并不是得病的直接原因，它只能作为发病的诱因。也就是说，没有精神刺激，迟早也会发病，发病之后，即使精神刺激消除了，精神疾病也不会好转，精神疾病...

抗精神病药能够有效地缓解精神分裂症患者的精神病性症状，维持治疗能够预防疾病的复发，在服用抗精神病药期间应该注意以下问题。 （1）严格遵医嘱，按时、按量服药。抗精神病药的治疗有很强的专业要求，医生根据患者的病情、药物的各种反应、患者的耐受程度...

现在心理疾病越来越多，究其原因其实很简单。 过去人们的心理疾病为什么少，过去的生活压力大，人们为了生计四处奔波，根本无暇顾及心理问题。 现在的生活水平高了，大部分人群都是衣食无忧，心理问题就凸显出来了。 从根本上说，心理问题要彻底解决，完全在...

从心理保健的角度分析，一个人的心态是否良好，这会直接影响他的身体健康，甚至还会影响寿命长短。所以，我们在说一个人是否健康时，除了身体健康，更不要忘了心理心态的健康。下文介绍了几种常见心态，我们很多人都会有一种或者几种这样的心态。 心理科专家...

所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。 善良是心理养生的营养素 ▲心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉...

情绪是身体的报警信号 现在人们最爱说的一个字就是累，不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没意识到，但身体却早早地发出了报警信号。 当人情绪变化时，往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发...