如何调整焦虑心态?当人处于焦虑情绪中时,可能会影响到正常的生活状态。下面就来教你缓解焦虑的几种有效方法。一起来看看吧。 长期精神紧张焦虑的危害有哪些? 影响人的身高 长期处于焦虑、紧张的不良情绪可能会使成长中的女孩身高变矮。据研究,长期紧张焦虑的...

相信大家对抑郁症并不陌生，那么你有听说过微笑抑郁症吗？在白天工作的时间内，白领们为了顾及面子、礼节、尊严等，在大多的时间里都必须面带微笑，就算有委屈和不满也要努力隐藏着。这样时间一长，就容易是情绪郁结，造成微笑抑郁症。微笑抑郁症是抑郁症的...

每一个人都会有特别要好的朋友，而当自己十分失落伤心的时候，往往朋友都会予以安慰，这就是朋友的一大重要性。但心理健康专家表示，在面对抑郁症患者的时候，作为朋友要想劝慰他，下面这两句话千万不要对他说。 01人们说有才华的人，才得抑郁症，你该感到高...

抑郁症最为常见的精神疾病，是二十一世纪的三大疾病之一（癌症、心脑血血管疾...

你是否时常觉得非常感伤？ 你是否总是觉得疲倦、不想动？ 你是否无时无刻都在担心？ 你是否夜不能寐，失眠早醒？ 你是否有自杀的想法？ 这听起来像你吗？是否这些感觉持续不止好几天呢？如果是的话，你可能有抑郁症了！ 雯雯的抑郁故事 每天早上起床是一件很...

发现压抑的潜意识 由于催眠治疗在国内才是近几年内发展起来的，因此在一般人看来，它似乎是旁门左道。不过，催眠其实也是一种主流的心理治疗方式，由于它需要花更多的精力、时间，要在特别的场所（最重要的是需要安静）下进行，费用也比较高，所以一般人用得...

心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。 心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾...

无处不在的夫妻冲突 当生活琐碎，激情消退，夫妻间会因为种种原因而争执不断，剑弩拔张。这时候，你是否曾有过这种感觉：又来了，怎么老是这样？的确，认真思考一下，我们或许会发现：冲突其实一直都存在，争吵的焦点似乎也总是那几个，但争吵的问题却始终从...

关于心理咨询的10种常见误解！99%的人中招！希望你是那1%，我们温暖前行！ 01我自己抗抗就过去了，我很坚强的！ 仅仅依靠自己的意志力同心理问题抗争，原本很快就能走出的心理困境可能会花费大量的时间精力，造成幸福感和生活品质下滑，这种损失原本是可以避...

爱自己，是全然经验自己的光明和黑暗 爱自己，是允许自己的每一种感受流通 爱自己，什么是爱自己? 爱自己，是接纳自己的全部！ 允许自己，允许自己的每一种感受流通，允许他们，快乐的感受，痛苦的感受允许生命的全部经由我们而流过，允许他们允许你的痛苦穿...