最有朝气的群体是谁呢？毫无疑问，是年轻人。年轻人代表了活力，年轻人永远都是这个社会的动力源泉。但是在中国，最有朝气的年轻人反而成为了最抑郁的群体。 根据中国科学研究所的研究表明，20岁到30岁这个年龄阶段的精神压力最大，得抑郁症的几率也最高。...

整洁的家里突然变得肮脏杂乱；父母无端奇怪的指责和怀疑；没事儿默默掉眼泪；总和你絮絮叨叨老人出现这些情况，是他(她)变难缠了，变得没有耐心了？其实，出现这些情况，说明父母老了，可能是抑郁了！ 老人的抑郁，做儿女的难懂！ 提到抑郁，多数人首先想到...

神经病和精神病有什么区别 在日常生活中，经常会有人将精神病与神经症混为一谈，其实二者是有很大区别的。神经病又称神经官能症或精神神经症，其症状复杂多样，最典型的是患者出现一些自己无法控制心理活动，如莫名其妙的焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的...

偏执性精神病的病因 根据目前的医疗水平，偏执性精神病的病因及发病机制尚不明确，通常在三十岁之后发病，可能与遗传、人格特征及社会环境因素等共同作用有关，多数患者病前性格存在缺陷，如主观、固执、敏感、多疑、自尊心强、自我中心、好幻想、易激惹、拒...

想知道有哪几种常见的精神障碍？下面由专家为大家解答，带你深度探秘。 第一种：失眠 失眠常见的症状表现：为入睡困难(上床后至少半小时以上仍未入睡)、早醒(指凌晨3~4点钟便醒来，且再入睡困难)、或眠浅多梦。白天困倦、疲乏 失眠的原因:包括环境改变、生理...

神经衰弱，是一种精神疾病，患者常感到脑力或体力的不支。随着神经衰弱的越来越普及，使我们每个人都应当了解一些相关知识，学习相关的治疗方法。 神经衰弱的表现 1、情绪起伏波动大。有好消息的时候，会立马大喜过望，不能自已。反之，如果稍有不顺心的事，...

另辟蹊径，沿着小路跑步 如果你一直沿着跑道或者马路跑步，当然会觉得无聊又痛苦。跑步的乐趣在于享受当下，感受你的每一次呼吸，每一个脚步，而不是关注你还要再跑7圈或者2.5公里。所以，下次跑步的时候尝试一条没去过的小路吧，把你的精力集中在眼前不平整...

失眠症有哪些常见症状 一、精神症状 患有失眠、抑郁症的人，在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡。清晨起床后不能恢复充沛精力，维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。再有认...

三个失眠常见的误区 误区一：没有一个固定睡眠模式 我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠，但是生物钟调节健康睡眠模式的能力是基于保持严格的作息之上的。我们在周末熬夜，期望在接下来的时间里补上睡眠，或者是利用周末的时间来弥补这...

5个解压方法放松心情 1.适当地发泄 不开心的事情不要压抑在心里，人都是可以偶尔脆弱一下的，痛快地哭一场，可以把心里的不快都随眼泪排出来，或者是在不开心的时候适当放松自己，深呼吸能帮助你缓解心中的压力。发泄的方式很多，除了前面两种，还有进行适当...