现代生活节奏越来越快，竞争日益激烈，人们生活工作也鸭梨山大。如果人们在这种高强度负荷下得不到有效的缓解，就很容易出现心理问题，严重的甚至会患上精神性疾病，如焦虑症、抑郁症等。有调查表明，正常人群中抑郁症的发病率为4%~7%，焦虑症的发病率为5%。...

焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。 本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。 主要表现为：无明确客观...

孕妇如果过于担忧。恐惧和焦虑会引起一系列生理、心理和行为上的变化，特别是神经内分泌功能的紊乱，在即将成为母亲时这种情况更为突出。过度焦虑甚至会造成精神崩溃，不可不慎。今天小编将正确教导孕妇缓解孕期焦虑。 正确理解孕妇产前焦虑及恐惧，孕期焦虑...

01容易害怕冲突的三类人 冲突对于很多人来说，是一个大忌。比如这些人： ①讨好的人。 他们拒绝困难，不敢提要求，不想欠别人的。 讨好的人最不愿意的就是引起别人的不开心。别人不开心，就会对你有意见，就会引发关冲突。而委屈自己满足别人，则很好地回避...

01对你的小孩放心，对你自己放心 每个人只能活在一个念头上，而且，是一个念头一个念头的活。 你的小孩是一个不听话的小孩，真是这样吗？他也许就在此刻没有听你的（他只是相信了他此刻自己头脑里的想法），你确定他下一刻也不听你的吗？他有没有过听你话的...

自我接纳，这个词在今天早已不陌生。很多人都听说过它，有人正在为了践行它而经历内心的波折，有人正困惑于自我接纳是不是放任自己，还有人在苦苦寻找自我接纳的方法.......探索自我的人们常常问的问题是：我知道要自我接纳，可是要如何才能做到自我接纳呢？...

01我们常常不由自主地批评别人，有时候这些批评虽然没有说出口，但它已经在内心滋生了；我们也常常自责，不喜欢这样的自己或者那样做事，让我们内心失去宁静与祥和。 这些对别人和自己的评判为什么会不断地强迫性地发生？又有什么方法让我们不去评判，找回内...

我们如若目光透彻，在人类社会中到处可以看到潜意识的外貌，潜意识的作为，潜意识的言语。 （一）潜意识是仁慈的，又是冷酷的 我们如若目光透彻，在人类社会中到处可以看到潜意识的外貌，潜意识的作为，潜意识的言语。 疾病不过是潜意识表现自己意志的一个方...

孩子从0-3周岁期间，孩子最需要的心理营养是无条件的接纳，成为妈妈生命中至关重要的人以及安全感；这个期间，父亲的作用是间接的。由于孩子这个时期内和母亲是共生状态，没有自己独立的意识。所以，这个阶段扮演重要角色的是妈妈！ 但父亲的作用却不小，父...

很多父母觉得孩子的成长和思想方面都是父母老师引导的，殊不知家庭的关系模式也将影响着孩子。接下来我们一起分析10种家庭关系模式与孩子心理问题的因果关系。 观察1：强弱 一个喜欢抱怨先生是软骨头的太太不知道，她恰好是他骨头越来越软的原因 在孩子早年...