今天我们要一起来了解的是老年痴呆，相信很多人都听过，老年痴呆也是老年人常见的疾...

社交恐惧症，是一个经常出现在新闻媒体，是一个经常出现在社交软件，是一个经常出现在人们口中甚至是我们口中的名词，你真的知道什么是社交恐惧症吗？我相信当被问到这个问题的时候，很多人可能都是一问三不知。而你不知道的是，社交恐惧症真的是一种精神疾...

今天你早餐吃的什么？有没有在两家看似不错的摊位前来回犹豫；或者你花了好几分钟研究餐厅的菜单，却发现每一道菜都在诱惑着你，你该都点更或者你会说，我又不是天秤座，犹豫个啥~ 选择恐惧，不是只有天秤座才有。张爱玲曾在《红玫瑰与白玫瑰》里面说：娶了...

如果我们不停地担忧，过度的忧虑亦会制造大量的压力，对我们身心健康都产生不良的影响。无论您是否有过度忧虑，以下所讲的都会令您更加认识忧虑，从而能帮助您去减压。 忧虑与压力的关系 我们之所以忧虑，是因为很多时都担忧会帮助我们解决难题。但是如果我...

今天我们要来说的是现实生活中越来越常见的恐惧症之一，社交恐惧症。由于各种原因，越来越多的人害怕与人接触，喜欢自己一个人独处，不喜欢聚会不喜欢交朋友，仿佛社交恐惧症成了一种社会潮流。但我们要明白，社交恐惧症轻则会影响我们的人际关系和朋友圈，...

老年性精神病的治疗方法有哪些?说到老年性精神病，很多人会联想到老年痴呆，其实二者不同。老年人可以说是一类处于精神上的弱势群体，很多老人平时生活没有人陪伴，很容易出现精神和心理上的问题。老年人精神病的发作需要患者及时去接受治疗，否则危害巨大。...

美国Duke大学的Blumenthal教授在PsychosomNed期刊发表了一项很有名的临床研究结果，认为借运动对抗抑郁症，长期下来能比西药更有效。 该研究招收了156个患有中等到严重抑郁症的成年志愿者。然后把志愿者分成两组，第一组是让他们做有氧运动、第二组服用抗抑...

抑郁症耗尽你的能量、希望、自我动力，使你的行动能力变差、恢复变得困难。从抑郁症中恢复过来很慢、很难，但是并不是毫无希望。虽然你无法振作起来，但是即使你的抑郁症很严重、持续时间很长，你依然比你意识到的更强大。最重要的是从现在开始，从小事开始...

当我们在生活遇上一些转变、困难或挑战时，例如转工、考试、婚姻问题等，我们便会感到受压，这些都是构成压力的外在因素。然而，不同人在面对这些生活上的问题时可能会有不同的反应。 例如一个性格乐观的人，面对失业时可能仍然能抱着轻松的态度面对；相反，...

在对抗抑郁症时，人们总认为只要患者能完全康复，抑郁就会消失，但事实上这场抗争仍在持续。即使已经康复了，但仍然要对抗复发的可能，而这种抗争比康复更艰难。表面上，情绪波动就像经历了糟糕的一天，每个人都会有这样的经历，而正常人会很快摆脱低落的情...