动可以增强人的体魄，对于慢性活动性肝炎患者来说，可以通过运动提高机体的免疫能力，加快病情的康复。那么对于患病时间比较长的慢性活动性肝炎患者来说，在运动时的注意事项有哪些呢?我们请权威专家为我们做出介绍。
首先，锻炼方法以按摩、打太极拳和其他运动为宜。慢性活动性肝炎患者不宜作双杠、单杠、举重等运动，因为作这些运动需要屏气用力，会使腹肌过分紧张。至于普通放松性的腰腹运动，如站立位作转体运动、侧体运动等是可以的，但要作得轻松，呼吸自然，幅度不要太大。
其次，慢性活动性肝炎患者每次运动时间不要过长，不要强调运动量，应该在疲劳出现之前结束运动，因为肝炎患者的耐力较差，而且易发生低血糖、疲劳。每天体育运动的时间不要超过半小时，可在上午、下午各进行1次。同时要注意从少量运动开始，循序渐进，在逐渐适应的基础上逐步增加活动量。不要在饭后或饥饿时进行运动。
再次，患有慢性活动性肝炎或肝炎综合征的人，只要肝功能正常或接近正常，且经一段时间观察较稳定，自觉症状不明显，就可以参加体育锻炼。体育锻炼有助于减轻慢性肝炎患者常有的神经官能性症状，如神经过敏、失眠或情绪低落等;还有助于活跃腹腔血液，减轻肝脏淤血，增进食欲，改善消化和吸收功能等。
最后，需要注意的是，慢性活动性肝炎痊愈后一年，如没有任何症状，肝功能正常，能适应日常活动，就可以根据体力情况逐渐恢复原来运动量的锻炼。如在身体检查时发现肝大，但没有肝炎临床表现和其他症状，应在一个月内暂停剧烈运动，只作较轻的运动，同时密切观察健康情况和运动后的反应。经过一个月的观察并经复查，如果一切良好，其肝指标恢复到正常范围，运动量可稍增加。如果连小的运动量都不适应，有肝区疼痛、容易疲劳，就应该减少运动量，甚至暂停体育运动，进一步明确诊断。
总之，慢性活动性肝炎在运动时的注意事项，应遵循以上几点。此外慢性活动性肝炎患者在治疗时一定要到大型的正规的肝病医院进行科学治疗，否则容易导致治疗不彻底，而使病情发作。