苹果是一种大众化水果，很多人都喜欢吃，但是有时候买的苹果看起来很红，吃起来却酸涩难忍，甚至是黑心的，仿佛买到了皇后的毒苹果。 今天就教大家4个挑选苹果的小妙招，保准你买到的又甜又好吃，一起来看看吧~ 怎么挑到好苹果 1、看颜色 买苹果外表并不是越...

老人常说：老了老了病就来了，走不动路了。走不动了，和老有关，但最主要的原因是一种病膝关节炎！ 膝关节炎 疼痛难忍只有自己知道 1、疼痛 膝关节炎最大的特点是疼痛，活动则疼痛加深，休息则会减轻。但出现扭伤、受凉和过度劳累之后，疼痛也会加剧，甚至腿...

疾病都是吃出来的，很多人不注重养生造成的，今天为大家伙推荐一道养生滋补粥，煮小米粥时加入一根胡萝卜，胡萝卜和小米是纯天然的绝配，吃起来爽口嫩滑，是我们生活中的美食，能够补充维生素，预防视力，缓解眼部疲劳，暖胃养胃，滋阴润肺，补中益气的作用...

和香菜、洋葱等蔬菜一样，爱茴香的人爱不释手，不喜欢茴香味道的人避之不及。 但很多人不知道，茴香可是冬天最厉害的绿叶菜，这种蔬菜有很重要的药用价值，能抗癌、清血管、暖胃寒、固肾阳赶紧来看看吧~ 茴香分两种，一种是八角茴香，另外一种就是我们今天的...

水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好。人们通常都喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。 冬天里水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为中老年人增加养生效果。有些水果蒸煮一下，就成了一副良药。 方一、盐蒸橙...

中医讲肾为先天之本，所以说到进补，补肾是个关键。给大家推荐一些补肾的食材和方法。 这3种蔬菜，补肾特厉害，还能养脾胃 1、山药 五谷不收也无患，只要二亩山药蛋。山药到底有多好？来看看中医是怎么夸它的： 上能养肺、中能补脾、下能益肾，补而不滞、滋...

在清代的食疗名著《随息居饮食谱》里，曾将粥誉为世间第一补人之物。 一碗热粥下肚，暖身养胃、健脾益气；只要白粥为底，不管怎么添料都能恰到好处、熨帖身心。 秋冬本就是喝粥养生的好时机，此时又有很多属于秋冬的黄金食材出没，趁着时令，用它们煮粥喝，...

现在一谈到血管，就是硬化、堵塞，这只是供血路径的问题，还有另一方面就是造血、供血的根本性问题。中国中医科学院心血管病研究所副所长、西苑医院心血管病中心常务教授直言不讳的指出： 我们常见的大脑缺氧、心脏缺氧导致的脑梗、心绞痛，下肢动脉缺氧导致...

天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失。 气血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、...

这个季节，很容易发生咳嗽，经常咳嗽也是头疼的一件事情，这次呢，要为大家分享一道菜。咳嗽就怕这菜，碰到多买一些，清香下饭，降脂止咳，胖子越吃越瘦。 有人说咳嗽多喝点雪梨汤，而老师要说的可不是它，而是茼蒿，一道价格便宜又简单的食材，一道很常见的...