东汉神医华佗所著《足心道》中， 有着春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿可祛；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼的记载， 从古至今，泡脚真的算是最简单又方便的养生方法了！ 泡脚大有学问 足部作为人体的第二心脏，其实就是一个阴晴表，可以极为准确地反映...

立冬后，广东这边也有秋冬的味道，天气变化较快，身边不少朋友一着凉受寒或饮食生冷就出现了腹泻，今天给大家推荐一个水中人参，是补益脾肾止泻的佳品。 01、水中人参好处多 芡实，别名鸡头果、鸡头米，为睡莲科植物芡的成熟种仁。通常在9~10月种子成熟时采...

立冬，理论上正式进入冬季啦！ 虽然广东的最高温依旧是2字头 但养生的节奏必须根据节气走 《黄帝内经》有云 春生，夏长，秋收，冬藏 是气之常也 那么，我们要如何健康地藏呢？ 佛中医针灸科覃彪民副主任中医师 准备了一份立冬养生攻略 赶紧收藏吧！ 饮食：虚...

大家有没有发现，水果店啊超市啊，最近都出现了小红果山楂的身影。 又到了吃吃山楂最好的季节啦~ 山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是关于山楂的功效，我们不知道的还有很多，比如我国1/3的中成药里均含有山楂，由此可见，山楂具有非常高的药用价值...

苹果和它一起煮，是冬天最狠止咳药！咳嗽去根，当天见效！ 天气变幻，一不小心就容易咳嗽，怎么办？这里教你做想不到的水果靓汤，止咳新妙方哦！ 苹果是一种非常好的减肥水果，我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感，能够控制饮食，帮助减肥。苹果中的胶质和...

很多家里吃南瓜的时候，常把里边的南瓜子给扔掉了，其实很可惜，把这些南瓜子留下来一点都不麻烦。只要在厨房窗台上放一个盘子，把每次掏出来的南瓜子放在里面，让它自然晾干就可以了。 ps：南瓜子在南瓜里是很干净的，掏出来以后，不必要去洗它，沾了水还容...

仙鹤草，始载于《图经本草》，为蔷薇科多年生草本植物龙牙草的干燥地上部分。夏、秋二季茎叶叶茂盛花未开时采割。别名：龙牙草、金顶龙牙、黄龙尾、脱力草、狼牙草，《本草纲目拾遗卷五》谓龙牙草：根有白芽，尖圆似龙芽；又谓顶开黄花，故名金顶龙芽。 仙鹤...

百合地黄汤是百合病的基本方，可做成药膳来日常保...

南瓜所含的淀粉、碳水化合物较高，在分类上是属主食类食物，其实，您可别小看了南瓜，它可不是一般的家常菜。 南瓜的营养功效 1、消肿 南瓜属于高钾低钠的蔬菜，丰富的钾元素可以改善水肿和疲倦，同时在《中华本草》中记载南瓜有解毒消肿的功效，而《滇南本...

要说专家眼中的长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。 据《齐鲁晚报》载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界第一，海带的功劳可不小，他们不仅每天必吃海带，还制作了五花八门的海带食品，比如调味海带、海带松、海带酱、海...