古籍《二十四节气解》中说：气肃而霜降，阴始凝也。晚上地面的散热很多，温度骤然下降到0度以下（南方地区的朋友请忽略这条），空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，故称为霜降。 霜降后：四大名补，一定要吃~ 霜降...

身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。 各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。 痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。 女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。 通常所说的上火就是维生素B2短期、急剧...

大家有没有发现，水果店啊超市啊，最近都出现了小红果山楂的身影。又到了吃吃山楂最好的季节啦~ 山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是关于山楂的功效，我们不知道的还有很多，比如我国1/3的中成药里均含有山楂，由此可见，山楂具有非常高的药用价值。...

冬季，是心脑血管的高发期，其中，脑梗、心梗，更是因其高死亡率、高复发率、高致残率，使人谈及色变，夺人性命。入冬后，更是脑梗多发期，此时，要格外警惕脑梗、心梗。 为何在冬季，要格外警惕脑梗、心梗？ 冬季，天气寒冷，易导致血管收缩，造成血压上升...

归脾丸，在我国有着悠久的历史，用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。是一剂益气健脾，养血安神的药方。但是，最新的研究显示，归脾丸不仅仅能健脾安神，还能治疗很多疾病，我们一起来看一看。 【归脾丸的来源】 宝佑元年（125...

生活不止诗与远方，还有远方的红豆和薏米，还有保温杯里的红枣和枸杞现在越来越多的人注重养生。 进入秋冬时节，柑橘类水果将唱起主角。很多人在吃完橘子后会把橘皮扔掉，但也有不少上了年纪的老人，则会把橘皮小心翼翼的清洗晒干，做成一味中药陈皮。 听起...

茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。古人称其为四时神药，因为它的功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。 茯苓是生长在地里的一种菌类物质，它的生长环境很有特点，是抱...

事实上，真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。 栗子被称为是秋果之王，是秋季名副其实的长寿果！ 中医认为，栗子性味甘、温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强腰之功。现代医学研究发现，栗子有预防高血...

当归是治疗妇科的圣药 古往今来，在几千种药物荟萃的本草世界里，当归是传统药物中最常用的一种，故有十方九归和药王之美称，特别在用于治疗妇科疾病方面更是功效卓著，素有妇科圣药之说。 当归对于治疗痛经效果显著。痛经是血瘀的表现，不通则痛，现代医学...

在清代的食疗名著《随息居饮食谱》里，曾将粥誉为世间第一补人之物。 一碗热粥下肚，暖身养胃、健脾益气；只要白粥为底，不管怎么添料都能恰到好处、熨帖身心。 秋天本就是喝粥养生的好时机，此时又有很多属于秋季的黄金食材出没，趁着时令，用它们煮粥喝，...