俗话说：红糖是个宝，病毒全赶跑。 红糖作为日常饮品， 能益气补血，轻松搞定这些小毛病！ 快跟小美一起来看看吧！ 红糖+姜：防治感冒 1、防治感冒 如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。 2、手...

随着温度一天天降低， 早晚寒气越来越重， 按照中国人的传统习惯， 秋天正是进补的好时机。 适时进补，不仅有助于固本培元， 而且有利于驱病祛邪，使身体能进入到最佳的状态。 食补是最简单方便的方法， 说到食补，很多人第一反应就是吃肉。 那么吃哪种肉最...

现在的生活越来越好， 人人都愿意花钱买健康， 但是再好的补药， 若是不适合， 吃了也许就成了伤身的毒药！ 以下这些常见的中药，看看究竟适不适合你？ 红枣再好，4类人千万不能吃 一日吃仨枣，一辈子不显老。大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，有...

入秋之后，要补好肾，才容易过冬， 这也相当于在未雨绸缪。 就好像建房子， 地基打好了， 高楼大厦才能建起来。 秋天补肾，板栗当先 秋天补肾，我们推荐板栗，它不仅有秋果之王的美称，老中医还专门给它起了个肾之果的外号，是真正的养生高手，特别适合秋季...

随时代发展， 社会进步80后、90后已成为社会顶梁柱， 而父辈们由中年渐渐步入老年。 据不完全统计，预计到2040年，65岁及以上老年人口占总人口的比例将超过20%。 同时，老年人口高龄化趋势日益明显： 80岁及以上高龄老人正以每年5%的速度增加，到2040年将增...

丹参又名赤参、山参，由于皮丹红而肉紫，故又被称为紫丹参，为唇形科多年生草本植物丹参的干燥根，是临床上最常用的活血化瘀药物之一。 丹参入药，始见于《神农本草经》，被列为上品，对于其功效，《妇人明理论》曾记载:以丹参一物而有四物之功，补血生血，...

大黄的功用，不只有泻法一途。李寿山老先生从大黄的补法入手，详细的介绍了四个方面，非常贴近临床。 大黄能攻擅守，补泻两用 俗语说人参杀人无过，大黄救人无功，这句话有两层含义，一是中医治病强调辨证施治的重要性，疾病的本质和现象往往错综复杂，有的...

中国人的餐桌上总少不了豆子，红豆、黄豆、绿豆、黑豆、白扁豆，餐桌上常见的五色豆你吃对了吗？ 万豆之王黄豆 黄豆是唯一能做成豆腐的豆子，因为黄豆是豆子中唯一含有蛋白质的豆。并且所含蛋白是优质的植物蛋白！ 黄豆发酵出的豆豉，富含多种营养素，常吃可...

说到核桃，大部分人想到的就是补脑，因其形状似脑仁，故大家深信它能以形补形。 事实上核桃的确有益大脑，但和形状无关，是营养成分在起作用。而且吃核桃的好处还不仅于此哦！ 小小核桃功效多 1、不饱和脂肪酸调血脂 核桃中富含的油酸和亚麻酸都是不饱和脂肪...

秋天有贴秋膘的说法，可是现代人每天工作繁重，缺乏运动，肥胖问题日益加剧，不用等到秋天其实每天都在往身上贴膘。 于是人们总是忙着减肥，减着减着就进入了一个误区，天天想着自己的体重，一不小心就将自己的身体折腾得很虚弱，本来就不好的脾胃就变得更差...