今天给大家推荐一种老祖宗留下来的好东西，喝它可以舒筋活络，大补气血，让关节炎患者不再惧怕过冬。它就是：醪糟 醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒。旧时叫醴，是一种米酒，是具有代表性的中国传统食品之一。 大家千万不要小看这种酒，它能补虚、补血、补脾肺，...

每年的冬天，很多人都习惯进补，给身体增加热量来抵抗风寒，但进补可不能盲目，经常大鱼大肉会给肠胃带来伤害，身材变形，还会出现便秘等情况。所以呢，这次要分享一道刮油食材，它就是芋头！ 芋头是药用价值很高的食物。 中医认为，芋头味甘辛，性平，具有...

世人个个学长年， 不悟长年在目前， 我得宛丘平易法， 只将食粥致神仙。 这粥是什么样的吃了就能变神仙呢？神仙粥存在吗？ 食能养人亦能伤人，凡事太过则生伤害。 人以食为本，人体所需营养物质都是通过口摄取，把住入口是身体强壮的关键。 近20年来，王先生...

眼看着冬月已经过半，气温是一天天地降低了。早有一些懂得养生之人会用一碗芡实粥来开启这忙碌的一天。 提到芡实，知道的人可能比较少，但如果说鸡头米，大家一定就会恍然大悟了。 芡实其实是一种药食同源的食材，因其和人参一样，有健脾祛湿、益肾固精、补...

柚子可能是当季最受欢迎的水果之一了，但柚子吃了有哪些好处，柚子身上有多少宝贝，你知道吗？ 吃柚子的好处 1、通便 患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分），大便就可以通畅。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者...

小柴胡汤是伤寒论里面最著名的方剂之一，用途非常广泛，疗效也非常的好。 小柴胡冲剂（或小柴胡颗粒）是根据小柴胡汤配制而成的中成药，是广受欢迎的居家常备药品。 小柴胡汤是伤寒论中少阳病的代表性方剂之一，应用范围极其广泛，只要辩证正确，剂量得当，...

很多人都认为颜色鲜艳的色泽饱满的就是好的东西，其实不然，中药的制造目前就存在很多因传承缺失、商业炒作等种种原因，出现鱼目混珠的问题，让重视中医养生的老百姓傻傻分不清楚。 枸杞，市场上就有一种是被硫磺熏过的，而这会导致药材残留二氧化硫等有毒有...

三九了，再是暖冬，天气也是比较冷的了，最先容易感受到寒冷的就是腿脚了，因脚离地最近，天为阳地为阴，当体内阳气不足时，大地的寒气会趁虚而入，从脚底钻到体内，最先侵到的就是膝关节。 所有的膝关节炎都怕风、寒、湿，因而又被中医称为风湿性关节炎，民...

芹菜有的人觉得非常好吃，有的人觉得味道是很重的，在吃芹菜的时候很多人都会把芹菜叶给扔掉，非常的浪费，其实芹菜叶里面是很有营养的，吃起来味道也好，12月宁可少吃肉，也别放过此菜，好吃不贵，排出毒素，血压稳稳的。 平时鸡蛋，芹菜这些都是很常见的蔬...

前几日看到一个报道，一个20岁不到的女孩得了胃癌，事后了解到女孩平时喜爱吃烧烤、火锅这类对胃肠具有刺激强烈的食物，医生分析食物是主要致病原因之一。 昆明近几日的天气，随白日晴空万里，但早晚温差大，还总伴随着丝丝寒冷，在这样的天气下与家人齐聚，...