冬天南方湿冷，北方干冷。因为寒冷，身体经常会出现一些问题，那么适合吃什么呢？接下来，小编就跟大家说一说7种适合滋补的食物。 莲藕 第一种就是莲藕。如今正是鲜藕上市的时候，天气干燥，多吃些藕能够起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。 香梨 第二...

生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的影。生姜一种吃法功效惊人！知道生姜有哪些中医价值吗？ 生姜一种吃法体内再也没湿毒 1、姜+茶 姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒...

免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。 提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和适当多吃增强免疫力的食物。今天为您推荐几种食物，可以在秋冬季节适当多吃些。 提高免疫力 推荐5种食物 蘑菇 蘑菇有除...

01、玉米须 取30克鲜玉米须，或10克干玉米须，用一碗多清水烧开，代茶饮用，也可直接用玉米须粥食用，一日一次。玉米必须具有平肝、凉胆、清热益水的作用，能改善糖尿病人湿热体质，可作为糖尿病患者的食疗饮料。常饮玉米须可降低血糖和血压，玉米须含有苹果...

现在正值冬天，这天是越来越冷了，大家都知道热胀冷缩，天一冷，我们的血管容易收缩，很多人容易出现胸闷，心慌、心绞痛这些症状。而且因为天气寒冷，运动量减少，胃肠蠕动也慢下来，便秘困扰随之而来。 解决这些毛病，营养科营养师左小霞推荐，只需一把菠菜...

冬天最受欢迎的水果非橘子莫属了，果肉鲜美、酸甜多汁让人吃了还想再吃。橘皮、橘核更是常用的优质中药。虽然橘子浑身都是宝，但是正确食用才会有益健康。那么，橘子究竟该怎么吃呢？ 一个橘子四味药 橘子口感酸甜，正好应了中医所说的酸甘化阴，能生津止渴...

久病体虚的人适 合用人参补气 一般大家都会认为人参的药性很猛，不适用于久病体虚的人。其实人参是心肝脾肺肾五脏都补，五脏平和才能够百病不生，越是久病体虚的人越适合用人参来补气。 人体虚弱，脏腑气不足，就表现出自汗、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症...

花生是日常生活中常见的坚果类食品。它不仅美味，而且有很高的营养价值。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质微量元素，不仅可以补充我们的营养，还可以起到对抗疾病的作用。它可以说是一种高营养的食物。 花生属于高热量、高蛋白、高纤维食品，所以吃花生后...

中医认为,气与血是构成人体的两大类基本物质。肝藏血，如果肝血不足将严重影响我们的正常生活，整个人看着面色暗黄，像林黛玉一样，精神状态非常差。肾主通调水道，肾藏精主骨生髓，我们的肾脏对于人体的作用也是不可忽视的。现在很多人因为生活压力大，容易...

心，为君官之主，为生命的核心！心脏主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题，就很可能诱发冠心...