高尿酸（痛风）是历史悠久的病，在古代曾被称为富贵病、皇帝病。 现在痛风的人群越来越年轻，年轻人吃得太好，缺乏运动，极易引发痛风，其中多为30岁左右的白领。 医学上，男性血尿酸420umol／L，女性360umol／L就可诊断为高尿酸血症，而高尿酸血症又是痛风...

中医认为：脾胃是后天之本。也就是说，只有脾胃健壮，我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收，从而转化成全身的营养气血。所以，脾胃好才能气血足，气血足才能身体健康，容光焕发。脾胃虽然重要，但也特别容易受到伤害。 我们这就来说一下脾胃最容易得的那...

经常喝些粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养，不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。 单单喝一碗白粥有点单调，不妨添加一些滋阴润肺、养胃健脾的食材 南瓜粥 功效：补中益气、清热解毒 做法： 1....

黄芪是我们日常生活中常见的中药材之一，相信大家对黄芪也不陌生，黄芪是深受中国人喜爱的一种滋补药材，是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。 但是很多人可能并不了解，黄芪并不适合所有人，今天小编就和大家说说黄...

肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作，我们的身体才能正常运转，及时排毒。所以保护肝脏是我们的一大任务，今天给大家介绍几种我们比较常见的肝脏解毒王。 牛蒡 形似山药的牛蒡，大约在一千年前由我国引进日本，深受日本人喜爱，逐渐变成日...

长寿是人们永远都关心的话题。但在通往长寿的路上，有很多拦路虎，比如高血压、心脏病，这些疾病常常令人猝不及防。 我们常说，人的一生有两大关口，关乎长寿和性命！一旦错过这两大关口的最佳保养时机，你的健康就可能...... 一生两大关口，关乎长寿和性命...

中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响，平时我们都是心脏不好就养心、肝脏不好吃点保肝的，那有没有一物可以同时滋补五脏呢？ 一物具五味五脏皆可养 懂得养生的人都知道五色可养五脏，譬如黑色入肾，肾不好...

这蔬菜也许不起眼， 却是家家必备的调味之物。 它是厨房里的万能小帮手， 更是生活中的百病大克星， 它，就是大葱！ 1、治疗感冒 很容易感冒的季节，给自己加一根葱，就能轻松治疗感冒。 取3-4根葱白、半块生姜切片后加水煮汤，沸腾后倒出液体，趁热喝下去能...

玉米，虽是常见的粮食作物，但以各式各样的身份频频亮相在各个领域，如：玉米油、玉米酒、爆米花等等。 但你知道吗？ 玉米素有长寿食品、黄金主食的美称，更可作为日常保健品食用！ 7个吃玉米的理由 玉米全身是宝，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有...

中医上常说：百年陈皮，千年人参。可见，陈皮药用价值是非常高的。 陈皮同补药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降，跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。 陈皮+生姜 1、缓解感冒...