肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作，我们的身体才能正常运转，及时排毒。 所以保护肝脏是我们的一大任务，今天就给大家介绍几种比较常见的肝脏解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡~ 牛蒡 形似山药的牛蒡，大约在一千年前由我国引...

肺的位置、形态和阴阳属性 肺位于胸腔，横膈之上，上连呼吸道。肺在五脏中位置最高，居于诸脏之上，故有华盖之称。华盖，就是古代帝王出行时为了遮蔽太阳风雨打的大伞，比喻肺在人体最上端对其他脏腑有保护作用。 关于肺的形态结构，古代医书《医贯内经十二...

我们每天都跟自己说，多吃蔬菜水果对身体好。但是，你是否知道，如果蔬菜水果上都是农药，你还把它吃进去了，那可就不好了！ 那么，到底如何洗菜，才能把农药去除干净呢？其实，不同种类的蔬菜，清洗方法不同。 叶子菜类 1、白菜、油菜、卷心菜（甘蓝）清洗...

话说：血浊致百病，血净病自消，可见血液的干净与否跟我们的健康有着千丝万缕的联系，专家将血液粘稠誉为引发疾病的一个定时炸弹，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风，甚至会威胁生命。血液粘稠的人饮...

春吃芽、夏吃叶、秋吃果、冬吃根，这就是中医所说的人以天地之气生，四时之法成。为何冬天要多吃根呢？中医养生讲究顺应四时阴阳，人与自然都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点。 冬藏以蓄积能量，而根部是植物储存能量最多的部位，冬天吃植物的根部就得充分利...

每逢周末，我都会约上三五知己到郊外爬山，以前连续爬上两三个小时都不觉得累，可是最近不到20分钟，就已经觉得腿脚无力，双腿根本使不上劲儿。后来，有朋友向我推荐了一个以形补形的汤方，服用一段时间后，感到双腿逐渐变得有力起来，爬山再也不会打软腿了...

我国传统的数九寒天，天气越来越冷，但也是一年之中最佳的进补时间，明年的身体健康，全靠这一九到三九期间打好基础了。 冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是藏精，冬不藏精春必瘟，反过来看，把肾...

《医学入门》记载：人知百病生于气，而不知血为百病之始也。可见，血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。 女性不同年龄段的补血养颜方法 1、15岁到25岁的女性 这一时期的女孩子面临着读书、考试、求职、谈恋爱，可...

万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人也亦之。 冬季是一年一度进补的最佳时令，冬季属于闭藏季节，通过进补，可以使肾精更为充盈，从而来年身体好、少生病，这是中医治未病的思想。 现代医学也认为，进入冬季后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时进补...

今天给大家推荐一种老祖宗留下来的好东西，喝它可以舒筋活络，大补气血，让关节炎患者不再惧怕过冬。它就是：醪糟。 醪糟，又叫酒酿，甜酒，酸酒。旧时叫醴，是一种米酒，是具有代表性的中国传统食品之一。 大家千万不要小看这种酒，它能补虚、补血、补脾肺...