海带被称为海中蔬菜，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪，在专家眼中海带就是长寿菜！ 据《齐鲁晚报》刊载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界第一，海带的功劳可不小，他们不仅每天必吃海带，还制作了五花八门的海带食品，...

如果从人体受益最大的角度来说，我建议大家经常用大米煮粥喝，因为它最容易被肠胃吸收，比世界上任何保养脾的药都好。 主食，对于人体，真是太重要了。千百年来，少量的菜肴，大量的米、面、玉米等主食，让我们的祖先们生生不息。 在人类长期食用的主食之中...

黄芪，中药界的明星，被李时珍称为补气第一要药。 中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。 元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。 与大补元气的人参不同，黄芪补气力道绵柔而稳健，不会...

茵陈，又叫白蒿，属菊科植物。嫩苗可作菜蔬、作菜，老了可以药用。 民间存有二月茵陈，五月蒿的说法。近代研究证明，以秋季采收的带果穗的茵陈蒿，所含约有效成分最多，疗效比绵(嫩)茵陈更好。 茵陈，性苦、微寒，归脾胃、肝胆经，可清热、利湿、退黄，一直...

对于广大女性而言，乌鸡白凤丸这味药其实并不陌生，它是广为女性所熟悉的一种中药丸，因它具有调理月经、补血益气的功效，诸多女性在平日也均会买来食用。 但是，乌鸡白凤丸真的是女人的万能药吗？你了解多少呢？ 误区 有人说乌鸡白凤丸是女人用来调理、治病...

俗话说：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。到了春天，咱们的养生重点自然就是养肝了！ 要养肝，少不了养肝的食物，今天要给大家介绍一种春季必吃的养肝食物，韭菜。 春吃韭菜，养肝脏补肝气！ 中医认为，春属木，与肝相应，春天最宜补肝。而韭菜入肝经，可充...

这些东西一年12个月照着吃，比啥补药都管用！来试试吧~ 1月山药益脾胃 山药出生于泥土之中，颜色如土，在五行之中属土，跟脾是一派。它有很好的补益脾脏功能，被称为食物药。 山药粥 山药有特别好的补益脾胃作用，粥也属于养胃的食物，每天喝碗山药粥，到了...

有报道，日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。 经过长期研究发现：原来每天早上起来喝一碗热乎乎的豆腐海带味增汤是日本人健康长寿的秘密。 日本国家癌症研究中心曾静发表一项研究成果，表示每天喝三碗味增汤以上的女性，患乳腺癌...

春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽。 这个季节的野菜，是一年之中独有的美味。在春天吃它们，可以取天地的生发之气，不仅顺应时令，促进阳气生发，更能祛病痛~ 春天吃它，好处一大把 01、茼蒿：消痰饮、利肠胃 茼蒿，又叫革命菜、...

1、药用部位 禾本科植物薏苡的成熟种仁。 2、别名 苡仁、薏米、草珠儿、薏珠子、回回米。 3、植物形态 一年或多年生草本。丛生，多分枝。叶互生；叶片线状披针形，两面光滑，边缘粗糙。总状花序腋生成束；雄小穗复瓦状排列于穗轴之每节上；雌小穗包于卵形硬...