很多人对吃生姜该去不去皮、吃姜该注意些什么也存在疑问，今天就来帮大家答疑解惑~ 吃姜的3大好处 1、祛湿 姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的祛湿的作用。 对于冬天一直待在房里面没有出汗的人来说，要多点吃姜，姜能帮助散发体内热气，使得内...

我们经常讲：脾为生痰之源，肺为贮痰之器，如果孩子咳嗽有痰，我们特别要注意保护脾和肺，在日常饮食中避免不适合的食物，减轻脾胃负担，因为脾胃一旦无法消化食物，食物就会变成垃圾，在体内生痰、生湿、生热。 一、少吃甜食 甘入脾，适当吃一点甘淡的味道...

为了保持身材，不少人想尽办法减肥，最常见的一个办法就是不吃主食！ 可是，这对身体真的好吗？最新研究来了！世界权威医学期刊《柳叶刀》刊登的一项研究发现：主食吃太少，会减寿。 研究发现，碳水化合物摄入高和低的人，预期寿命均短于中等摄入量者。具体...

醋是什么？一种非常好用的调料，能减腥、祛膻又添香！ 在中医上，它也是个重要的角色！醋，味酸气温，入肝、胃两经，有活血散瘀的功效，在各种疾病的治疗上都是重要的帮手！ 01、助降血脂陈醋泡花生 中医认为，花生具有悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止...

冬至是进补的黄金期，更有冬至补一补,一年精气足的说法。可是，对饮食一向很挑剔的糖尿病患者，冬至进补并非易事，尤其是有些补品、菜肴吃起来虽然不甜，却含有隐形糖，不知不觉就会摄入过多糖量而影响血糖控制！ 火锅：汤底、肉类、土豆影响控糖 冬天天气冷...

大多数人认为，患有感冒就不能吃鸡蛋了，因为这样会加重感冒。确实有专家指出，在感冒期间应该尽量少吃鸡蛋或者最好不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。 但是，认为感冒一定不能吃鸡蛋也是不科学的，感冒不能吃鸡蛋，实际上是指感冒伴有发烧的人不能吃鸡蛋，...

草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。 虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐...

01、柳橙 柳橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃柳橙来满足对甜食的欲望。 柳橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。 02、芭乐（番石榴） 芭乐其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知...

你知道吗？ 葱须，这个被我们当做废物扔掉的东西，竟是一件离不开的宝贝！ 葱须泡酒，对高血压患者有好处 专家表示： 酒能活血化瘀，葱须可以祛风散寒，对脾肾阳虚的高血压症有好处。而且葱须它本身含丰富的植物固醇。它可以降低我们血液中的胆固醇和低密度...

俗话说，百菜不如白菜 冬天到了，天气冷了 白菜又要强势登陆各家餐桌了 醋溜白菜、白菜炖粉条、白菜炖豆腐 很多人吃白菜时会把白菜根丢掉 那你可就亏大了 不信，接着往下看 白菜根千万别扔 白菜根虽然不好看，但却具有解毒、排除体内垃圾的功效。只需将白菜...