日前，央视一档节目《中国医药》介绍了中国的长寿之乡浙江桐庐，全县人口预期寿命超过80岁。 中国中医科学院脾胃病专家魏玮来到这里，发现随处可见天然生长的土黄芪，这里的村民平时挖来晒干泡水喝。 益气固表 生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的...

十人九胃，几乎每个中老年人都有不同程度的胃部疾病，如果不加以重视，不仅会加重病情，还会危害全身！ 脾胃不好，全身生病 中医认为养脾胃就是养元气，养元气就是养生命，脾胃健康是决定寿命长短的重要因素，一旦出了问题，很可能连累五脏。 01、脾胃虚，先...

食物有时候可以成为药物，有保健身体的作用，药物有时也可以做成食物，具有防...

10种中药材煲汤，功效和禁忌都在这里 一、人参 主治功能：补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神的功效。用于体虚、心力衰竭、心源性休克等。 煲汤用量：3--10g。 食用宜忌：狂躁者、严重失眠患者、肾功能衰竭伴有尿少或者准备进行换肾手术者、高血压未受控...

龙眼肉，又名益智、蜜脾、桂圆。味甘、性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。 根据现代研究，龙眼肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素等，具有很高的营养价值。 龙眼肉的5大功效 养血安神 龙眼肉含有大量的...

很多人喜欢「枸杞养生」，枸杞子亦药亦食，可单用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，食用方法多样，其效果也各有千秋。 《本草汇言》更说它使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。 但枸杞到底怎么吃效果最佳？针对不同季节，...

冬季一到，小伙伴们是否觉得咽干、鼻干、皮肤干全身上下，一个干字形容？ 久晴无雨，天气干燥，涂涂润唇膏和润肤露就能解决？专家说非也！快来看看如何从内到外做好润燥功夫。 咽干鼻燥，重在内调 由于天气将逐渐转冷，并越来越干燥，如果调养不当，人体就会...

从小就听家里老人说骨头汤补钙。的确，骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质、脂肪等，作为一种物美价廉的食物，对人体健康是有益的。但喝了那么多年的骨头汤，为什么我们还是会缺钙? 专家已经证实，骨头汤里的含钙量其实并不高！事实上，很多日常的食物...

冬日最是干果季，收贮干果冬日尝。 杏仁是药用两用的干果，苦杏仁主供药用，食用自然多选甜杏仁。 杏花开放时节 肺疾食治选杏仁 杏仁是冬日常见又深受人们喜爱的干果炒货，那一定是甜杏仁，当然还有扁桃仁。有的人特别喜欢吃它。 冬季也是肺病咳喘的多发季节...

不知道大家有没有过这样的体会，在一些大药堂，或者中医门诊，总能碰上一两个仙风道骨般的老中医。 更令人印象深刻的是，这些老中医明明很老了，却又无法判断其真实年龄，因为他们的状态有些异于普通的老人。 如果不提前告诉你他的年龄，你一定猜不到，这位...