罗汉果是一种既可以药用也能够食用的名贵中药材，其中含有大量的营养物质，对于身体具有很好的促进作用。专家告诉我们，经常将罗汉果泡水喝，能够有效的预防多种疾...

很多人都有囤食物的习惯，囤着囤着，问题就来了发霉、腐烂。 秉着勤俭节约的原则，很多人会把坏掉的部分去掉，继续吃剩下的。那么，去掉发霉部分的食物真的可以继续食用吗？ 去掉发霉部分还能吃吗? 看不见发霉没有霉菌 我们看到的发霉部分，其实是霉菌菌丝完...

相比外国人惯喝凉水的现象，中国老百姓大多喜欢喝热水。饭要趁热吃，汤要趁热喝，许多人似乎打心底里认为热的就是好的，就是健康的。 在日常生活中，只要有人身体不舒服，不少人都喜欢叮嘱一句多喝热水。不管是感冒发烧，还是拉肚子，或是女性经期痛经，仿佛...

民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐。不少人想问吃早餐有禁忌吗还真有！ 很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实，早餐应该要吃好，而且不吃早餐是有害健康的。 接下来，小编为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌，一定要给身...

在一些大型的超市，经常可以看到一些药食两用之品：薏苡仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞子、芡实、大枣、黑芝麻、百合、苦瓜等。这些常用的原材料被放在透明的罐子中，患者可自行选择称量，低温烘焙或炒香后打粉，用开水冲成糊状服用，也就是所谓的五谷养生粉...

雨天的到来有望暂时缓解秋燥的局面，不过，各位街坊不妨加强内在调养，在秋冬过渡的时节，适当饮些滋润的汤水，从内而外润透透。今天，教大家煲靓汤的养生男神、一起来看看。 1、银耳木瓜煲鸡汤 材料：母鸡1只，银耳10克，半生熟木瓜1个，无花果2个，姜3片。...

心、肝、脾、肺、肾，是我们经常提到的五脏。这五个器官的健康与否，直接关系到我们的整天健康。对于我们来说，要想保护五脏，就得先了解五脏最喜欢哪些食物。下面就一起来看看吧。 心脏最爱的食物有哪些？ 桂圆 桂圆又称龙眼干，是对心脏很好的一种食物。它...

都说吃肉，4条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的，其中最好的这种没有腿的指的就是鱼虾之类的海鲜。 确实，经常吃鱼有很多好处。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，对预防呼吸道疾病有很好的帮助，鱼肉中的DHA还能减少老年痴呆症的发生机会，对保护心脑血...

很多人信赖中医，它是通过调理身体来达到治病效果，不过很多人对于喝中药的时间却是非常模糊的，而且不知道中药能不能空腹喝，下面一起来了解一下吧。 中药宜空腹服用 对于具有滋补作用的汤药，适合在早晨的时候空腹食用，这样能够更好的吸收。除此之外，还...

更年期女性合理饮食 更年期综合征，除了妇科、内分泌科等提倡的专业治疗，从营养学角度来说，只要吃对了，更年期也没那么难熬。所以，我想主要围绕2016版中国居民膳食指南，结合更年期女性的特定阶段，来跟大家谈谈合理饮食营养。中国的膳食指南强调的是平衡...