煲汤简直是广州人的日常工作了，每个季节都会有不同的汤。我们虽然不可能做到像广东人那样子天天喝汤，但是偶尔喝一下还是有益的。但是，每个人的体质不一样，我们一定要根据自己的体质来选择适合自己的药膳汤，这样子才能发挥更大的作用。本文将会推荐煲汤...

其实对于消化不好的人来说，除了喜欢喝粥，其次就是特别喜欢面食了，面食还是北方人民的主食呢。相对于普通的清水面，小编还是喜欢吃一些药膳面，因为除了容易效果，还可以养生养胃，关键是味道好，何乐而不为呢？本文将会介绍一种药膳猪肚面的制作方法。 人...

黄芪粥的做法 做黄芪粥，要注意康美黄芪本身是不能吃下去的，要把康美黄芪通过中药的三煎三煮方法熬成药汁，用这个药汁加大米煮粥。 具体的做法如下： 第一步，取30克康美黄芪，加10倍的清水浸泡半小时，连水一起烧开，中火煮30分钟，将药汁滗出备用。 第二...

一、传闻：麦冬是一个来自仙界的宝物 说到麦冬的传闻故事，要先提下大禹治水。 这天大禹来到一个河道三岔口，发现河道情形非常危险，想加以治理。按照礼节，治水前需要先祭河神，算是知会和请求河神不要妨碍治水。 大禹选好良辰吉日祭河神，正祈请河神谅解的...

秋季后，世间万物都是阳消阴长，在秋天进补，能快速补充体内因炎热而透支消耗了的阴、阳、气、血、津液等人体必须的生命物质，使身体恢复到最佳的状态。 秋补还有利于机体固本培元，调和气血，平衡阴阳，增加机体免疫力，起到治病祛邪的作用，从而达到收敛阳...

藏红花是指每朵藏红花中3根雌蕊顶的深红色柱头，自古以来就被称为能治百病的神奇药草，以活血养血驰名天下，并享有三个世界之最： 一是世界上最贵的药用植物； 二是世界上最好的染料； 三是世界上最高档的香料。 但在我国很多人都还不了解藏红花，感觉很神秘...

蜂蜜甘平，有补中、润燥、止痛、润肺、化痰等功效，蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、钾，还有维生素和有机酸，最适宜秋冬季节服用。 但是蜂蜜水可不能随便喝，要在正确的时间喝它，才能喝出最大的功效。 蜂蜜，这8个时候吃最好 疲...

引发上火的具体因素很多：情绪波动过大，受凉，伤风，嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食猪肉、羊肉等肥腻之品，缺少睡眠等都会导致上火。 百合-理胃健脾 败火关键词：轻微干咳 道医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。...

吃饭比运动重要得多。那些运动了身体照样生病的人，往往都是重运动而轻食疗的人。每天花上几小时运动，而吃饭却粗茶谈饭，讲究清淡，以素食为主。 气血两亏 人老了，气血两亏是老人的通...

晚餐过饱，容易加重胰岛细胞负担！尤其是中老年人，如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成细胞负担加重，对病情不利。 晚餐怎么吃得好、吃得健康？ 晚餐时间最好安排在下午6点左右，尽量不超过晚上8点。晚餐吃七八分饱，觉得不饿就好。千万不...