咱们形容东西便宜，通常就说白菜价，可见白菜在人们心中是多么便宜了。但就是这么便宜的白菜，备受历代医家和营养专家的赞誉，百菜不如白菜白菜解百毒肉中就数猪肉美，菜里唯有白菜鲜，类似这样的夸赞大家一定不陌生。 如今人们选择多了，但大白菜却是养生的...

我们都知道经常熬夜是非常伤身体的行为，但对于一些上班族来说，又很难避免这种情况的发送。那么要如何保证熬夜不伤身呢？ 自古民以食为天，今天我们就盘点一下熬夜族在饮食方面应该注意什么。 首先熬夜族在一整天的日常膳食中一定要给身体补充足够的蛋白质...

有一味中药，对它熟悉的人可能不多，但它却有很强大的功效，而且在很多名方中，都能见着白术的身影，比如出自《济生方》的归脾汤，其中就有白术。到底白术都有哪些功效？今且来听听国医大师颜德馨运用白术的经验与见解。 古人赞白术云：味重金浆，芳渝玉液，...

中药的药效是毋庸置疑的，但是每次要自己煎煮实在是麻烦。自从大量名方被做成中成药之后，广受大家欢迎。在长期的使用过程中，有一些中成药慢慢显露出新的本领，令人称奇！今天就给大家介绍几种耳熟能详的中成药，它们的新用途可真不简单！ 十滴水（软胶囊）...

中医讲究立冬补冬，滋阴补阳，温补养阳，少吃寒性食物，不宜过燥。而且，立冬分为三候：一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。一节三候，进补都各有讲究。 饮食原则 养肺润燥，营养均衡 在冬季选择进补大量温补食品，以抵御冬寒，专家提醒，不要因为气...

猪油可以说是中国人最传统的食用油，承载了不少人的童年记忆。但如今到处都在说吃猪油不健康，那么吃猪油到底是好还是不好呢？ 在植物油匮乏的年代和地区，猪油是家家户户的烹饪必备食材。后来，猪油对健康的危害开始引起人们的关注，并逐渐被各种植物油所取...

随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了！ 我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变矮、腰腿酸痛、骨质增生、骨骼变形、容易骨折等现象，这些现象都与身体缺钙有关。 那么如何补钙...

水煮一物，防五高降指标 现代人的病越来越多，有些人一体检，甚至不止是三高了，有的人甚至到了五高：血压、血脂、血糖、尿酸、总胆固醇全线标红。怎么办？有人会告诉你，赶紧吃药呗！ 不分青红皂白，自己买药一吃，这绝对是在给身体找罪受！其实，短时期内...

红薯是秋冬天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。 不信？且听我们慢慢道来~ 1.生红薯去血毒，熟红薯补气血 红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的冠...

常言道，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品，11月开始就可以开始吃白萝卜，自古也有冬天的白萝卜似人参的说法，说是在冬天吃白萝卜对身体大有裨益。 萝卜确实有很好的药用价值，据中医古籍记载，萝卜具有消积滞、化痰热、下气、宽...