老年人的定义 2006 年世界卫生组织（ WHO) 全球人口健康报告中建议根据各国的社会经济学背景确定老年人的年龄切点，即发达国家（如欧美国家）以 65岁作为老年人的年龄界限，二发展中国家则为 60岁。1982年我国采用 60岁作为老年人的年龄切点，此标准一直沿用...

月子中怎么喂奶 （1）母乳喂养的妈妈，不要穿套头衣服，要穿开襟上衣，哺乳时胸腹部不会受凉。现在有漂亮的喂奶服和哺乳胸罩，也有专为哺乳妈妈准备的服装和胸罩可供选择。 （2）宝宝夜间也要喂奶，妈妈如果每次都穿脱衣服，很麻烦。所以，妈妈就索性穿着衬...

新生儿尿布的选择和使用 尿布是新生儿和小婴儿必备的日常用品，但新生宝宝尿布的选择、使用、清洗等等各个细节都不可忽视。 应选用柔软、吸水性强、耐冼的棉织品，旧布更好，如旧棉布、床单、衣服都是很好的备选材料。也可用新棉布制作，经充分揉搓后再用，...

在日常生活中，要想预防慢性宫颈炎，应注意以下的几点： 1、预防慢性宫颈炎平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。 2、平素房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶要注意清除阴茎的包皮垢也是预防慢性宫颈炎的方法之一。 3、实行计划生育，采取...

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。 头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。 头面按摩，只需端坐按摩以下穴...

具体方法如：坐在椅子边，将腿伸直，向上抬，使脚跟离地，保持股四头肌持续收缩， 5～10秒后放下。病情进一步好转后，可进行一些膝关节负重少的锻炼。如打太极拳、散步及骑自行车锻炼等较柔和的运动，既能促进人体生理机能改善，又能有效防止膝关节的劳损。...

家庭可常备碘伏 类别：生理盐水、红药水、紫药水、双氧水、酒精和碘制剂等适用：较轻微且需简单清洗的小伤口生理盐水：是作用最弱的消毒剂红/紫药水：因涂抹后影响外观等原因，现在已很少使用。 双氧水：不建议家庭存储。因为双氧水刺激性强，且不稳定，极易...

肝功能检查前注意事项 1、空腹检查 肝功能检查多项测定值与饮食有一定关系。因此肝功能检查前一天晚餐应避免饮酒，不要进食高脂肪、高蛋白食物，晚上9点后不要再进食，检查当天不能吃早餐。肝功能检查应为空腹时抽血，空腹时间一般为8～12小时。 2、禁止剧烈...

扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机...

如何护理荨麻疹？荨麻疹俗称风团、风疹团、风疙瘩、风疹块。荨麻疹是一种常见的皮肤病，由各种因素造成局部水肿性损害。那么护理荨麻疹的方法有什么，下面专家为您详细讲解护理荨麻疹的方法。 护理荨麻疹一：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可...