牛奶是人们日常生活中常见的食物之一，牛奶的营养价值丰富，对人体健康又很大好处，然而喝牛奶也有讲究，以下是3个喝牛奶的健康小常识，希望大家在喝牛奶时多加注意。 加热牛奶的正确方法 市面上的牛奶制品，都是经过工厂消毒或灭菌加工，并经检验合格才出厂...

正值盛夏，空调的使用进入一年中最频繁的时期，可你知道吗，空调使用一段时间后过滤网、蒸发器和送风系统就会积聚大量灰尘、污垢，产生大量的细菌、病毒。这些有害物质随着空气在室内循环，污染空气，传播疾病，严重危害人体健康。而污垢会降低空调的制冷效...

花露水驱蚊、止痒，被蚊虫叮咬后，许多人会在红肿处涂上一点。其实，这个大家都习以为常的处理方法大错特错，非但不能止痒，还可能导致中毒。 花露水之所以可以预防蚊虫叮咬，是因为其中含有驱蚊酯。但它仅有预防作用，被叮咬后涂抹，起不到任何效果。不瘤如...

结婚之后有了一定的经济能力了，预备要个小宝宝了，可是我们要怎样才能生个儿子?我在什么时候生宝宝比较好呢?我应该为未来的宝宝做些什么呢?怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢?面对前来进行孕前咨询的青年夫妇，专家告诉大家，一般来说只要把握好四个最...

明明年纪轻轻，却感觉自己超过了实际年龄?你需要开始注意平时的生活习惯并调理身体了，提早衰老还会引起各种疾...

背诵是记忆力的体操。每天早晨，他都严格要逑自己强记一些单词或其他方面的东西，以增强记忆力。宋代词人李清照采用与丈夫比赛竞猜某典故出自某书的方式，在兴趣盎然的娱乐中，巩固了知识和提高记忆力。 专门研究记忆力训练方法的美国学者布鲁诺-弗斯特说：...

预防记忆力下降的7种方法： 1、勤用脑：看书看报、绘画、下棋，培养多方面的兴趣爱好。 2、常动首：经常活动首指，可以刺激大脑两半球，有益智健脑、延缓大脑衰老的作用。 3、多转换：即转换不同性质的活动。使大脑神经不过分疲劳，从而使脑力保持最佳状态。...

喝茶养生且温淡茶为最佳选择。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 浓茶中含有大量的咖啡因，会令人心跳加速，易胸闷、心悸等不适情况，不觉 会使...

未育的女性是富于体形曲线美的。生育后的妇女，由于妊娠、分娩和产后哺乳，体形会发生显著的变化，表现为乳房肥大下垂，腹...

脉压是收缩压与舒张压的差。即收缩压值 - 舒张压值所得的数值就是脉压。 脉压是反映动脉弹性功能的指标。 老年人常表现脉压增大。因为老年人收缩压水平随年龄增长而升高，而舒张压趋于降低，所以脉压增大是老年高血压的重要特点。...