赤小豆山药粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：补气调理 功效：肝炎调理 清热去火调理 防暑调理 补气调理 主料：赤小豆 50克 山药(干) 50克 辅料： 调料：白砂糖 20克 各适量 制作方法 1.把赤小豆淘洗净，山药切片。2.赤小豆入锅，加水适量，煮至半熟时，放入山...

白果莲子粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：夏季养生调理 功效：夏季养生调理 快餐/主食 主料：白果（干） 60克 莲子 50克 辅料：燕麦片 30克 芡实米 30克 桂圆肉 30克 枣（干） 15克 调料：冰糖 15克 各适量 制作方法 1. 莲子以温水泡开；2. 白果仁洗净，浸泡...

茭白炒豌豆 工艺：炒 口味：咸鲜味 菜系：家常菜 功效：家常菜 防癌抗癌调理 便秘调理 青少年食谱 主料：豌豆 150克 茭白 150克 辅料： 调料：盐 2克 味精 3克 淀粉(玉米) 3克 香油 5克 植物油 25克 各适量 制作方法 1.豌豆入沸水氽熟，冷水过冷沥干；2.茭白...

枇杷银耳粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：快餐/主食 便秘调理 营养不良调理 补虚养身调理 滋阴调理 主料：粳米 100克 辅料：枇杷 40克 银耳(干) 30克 调料：冰糖 10克 各适量 制作方法 1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。2.枇杷冲洗干...

工艺：煮 口味：原本味 菜系：肾调养调理 功效：快餐/主食 肾调养调理 壮腰健肾调理 主料：羊骨 300克 稻米 200克 辅料：枣（干） 30克 调料： 制作方法 将羊骨（最好是腿骨）洗净敲成两段，入器皿加水，用高火20分钟，捞起羊骨，剔出羊骨髓放在汤中，加入米...

燕麦粳米粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：孕妇食谱 功效：胃炎调理 春季养生调理 孕妇食谱 老人食谱 动脉硬化调理 主料：粳米 100克 辅料：燕麦片 30克 调料：白砂糖 10克 各适量 制作方法 1.将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。2...

三丝发菜羹 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系： 功效：减肥瘦身调理 养颜美容调理 动脉硬化调理 清热去火调理 主料：竹笋 60克 香菇（干） 20克 胡萝卜 40克 发菜（干） 50克 辅料： 调料：花生油 10克 盐 3克 味精 2克 淀粉(玉米) 5克 各适量 制作方法 先将笋丝...

材料：土茯苓50克、芡实30克、金樱子15克、石菖蒲12克，猪瘦肉100克。 制作：清水适量，慢火煲汤，加食盐调味，饮汤食肉。 功效：本方功效健脾补肾，解毒祛湿。适应慢性盆腔炎、阴道炎、宫颈炎。 土茯苓为百合科植物块状根茎，性味甘淡、平，功能健脾、解毒...

1、多吃清淡的食物 饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。 2、注意个人卫生 加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。 3、避免不必要的妇科检查 尽量避免...

五香酱色豆腐干 工艺：酱 口味：酱香味 菜系：卤酱菜 功效：卤酱菜 主料：豆腐 5,000克 辅料： 调料：酱油 3,750克 辣椒粉 25克 各适量 制作方法 1.将豆腐压干，切成5厘米的方块，2-3厘米厚，在阳光下晾晒表面水分。2.再把晾好的豆腐块，加五香辣椒面，放入...