薏苡仁绿豆粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系： 功效：夏季养生调理 防暑调理 主料：绿豆 30克 薏米 30克 粳米 100克 辅料：藿香 5克 调料： 制作方法 薏苡仁、绿豆、粳米淘洗干净，加清水共煮为稀粥。另将藿香单煎，取少许药汁，粥熟后加入调匀，稍煮片刻即可...

荷叶软蒸鱼 工艺：包裹蒸 口味：香辣 菜系：湖南菜 功效：湖南菜 营养不良调理 补虚养身调理 延缓衰老调理 高血压调理 主料：草鱼 1,250克 辅料： 调料：猪油（炼制） 70克 料酒 50克 盐 5克 酱油 25克 味精 2克 辣椒油 15克 花椒粉 1克 香油 50克 大葱 15克...

莲子发菜瘦肉汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：心调养调理 功效：高血压调理 动脉硬化调理 高脂血症调理 心调养调理 脾调养调理 祛痰调理 主料：猪肉(瘦) 250克 腐竹 100克 辅料：莲子 30克 发菜（干） 15克 枣（干） 20克 调料：盐 4克 各适量 制作方法 1.将...

白扁豆粳米粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：脾调养调理 功效：脾调养调理 夏季养生调理 主料：粳米 100克 白扁豆 120克 辅料：赤砂糖 30克 调料： 制作方法 先将鲜扁豆与粳米、红糖同煮为粥。用法：可供夏秋季早晚餐食用，每日2-3次温服。 推荐食用时间 早餐|...

白扁豆粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：快餐/主食 便秘调理 主料：粳米 100克 白扁豆 120克 辅料： 调料：冰糖 10克 各适量 制作方法 1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2.鲜白扁豆冲洗干净。3.取锅加入约1500毫升冷开水，放入粳米...

海带粳米粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 高血压调理 主料：海带(鲜) 50克 粳米 150克 辅料：绿豆 50克 调料：赤砂糖 5克 各适量 制作方法 1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用；3.锅中...

1、薏苡仁粥 【来源】《老老恒言》 【原料】薏苡仁30克粳米60克。 【制作】将薏苡仁、粳米共同煮粥。 【用法】每日2次，作主食吃。 【功效】利湿，清热。可作为水痘患儿的辅助治疗。 2、板蓝根银花糖 【来源】经验方 【原料】板蓝根100克银花50克甘草15克冰...

水痘宜吃： 1、宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。宜饮绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等。 2、以多食新鲜的水果和蔬菜，以补充体内的维生素。 3、宜多饮开水。 水痘忌吃： 1、发之物 水痘与麻疹虽都为发疹性热病，麻疹贵于透解，需...

薏米莲子粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：脾调养调理 功效：快餐/主食 气血双补调理 脾调养调理 防癌抗癌调理 高血压调理 主料：薏米 75克 粳米 75克 辅料：莲子 25克 调料：冰糖 50克 各适量 制作方法 1.将莲子洗净，泡开后剥皮去心，薏米，粳米均淘洗干净...

莲子黑枣小麦汤 工艺：煮 口味：甜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 心悸调理 心调养调理 失眠调理 神经衰弱调理 主料：黑豆 50克 小麦 50克 辅料：莲子 20克 黑枣（有核） 10克 调料：冰糖 10克 各适量 制作方法 1.黑豆拣杂质，洗净煮熟；小麦洗净，放入开水锅...