茉莉花粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：理气调理 功效：春季养生调理 养颜美容调理 理气调理 冠心病调理 贫血调理 主料：粳米 100克 辅料：葡萄干 10克 茉莉花 15克 调料：冰糖 50克 各适量 制作方法 1.糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。2.葡...

马齿苋薏苡仁瘦肉粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：肝调养调理 功效：肝调养调理 肝炎调理 脾调养调理 利尿调理 主料：猪肉(瘦) 60克 粳米 60克 辅料：马齿苋 30克 薏米 30克 调料：盐 2克 各适量 制作方法 1.将马齿苋去根，洗净，切碎；2.生薏苡仁、粳米洗净...

制作方法 1.当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁备用。2.当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升左右，煮于米烂汤稠。 推荐食用时间 每日早晚空腹温热食用，10天为1疗程。 营养解析 粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液...

当归炖鸡 工艺：清炖 口味：原本味 菜系：气血双补调理 功效：产后恢复调理 跌打骨折调理 气血双补调理 月经不调调理 痛经调理 主料：母鸡 1,000克 辅料：当归 20克 调料：大葱 5克 姜 5克 盐 3克 料酒 5克 味精 1克 胡椒粉 1克 各适量 制作方法 1.母鸡去毛,...

1、当归佛手柑 配方： 佛手柑鲜果30克，当归6克，米酒30克。 制法： 以上三物一同入锅内，加水适量，煎煮。 功效： 舒肝理气，养血活血。 用法： 每日1剂，可连用数日。 2、茉莉花糖水 配方： 茉莉花5克，红糖适量。 制法： 茉莉花与红糖放锅内，加清水适量...

①增强体质，提高抗病能力。老年人应坚持适当的户外活动或参加体育运动，以增强体质，提高机体历御疾病的能力。 ②预防感染。感染是诱发本病的原因之一。老年患者应预防各种疾病的感染，尤其是在看秋季节，寒暖交替，要适时增减衣服，避免受寒引起上呼吸眉感...

拌荠菜 工艺：拌 口味：酱香味 菜系：私家菜 功效：私家菜 祛痰调理 水肿调理 明目调理 主料：荠菜 200克 蛤蜊 200克 辅料： 调料：豆瓣酱 10克 大蒜 10克 大葱 20克 盐 3克 各适量 制作方法 1.荠菜连同根搓洗干净沥水；2.蛤蜊洗净，浸泡在盐水中，除去泥沙...

香椿芽粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：神经衰弱调理 功效：神经衰弱调理 春季养生调理 主料：粳米 100克 香椿 100克 辅料： 调料：盐 2克 各适量 制作方法 1.将香椿芽择洗干净，放入开水中略烫后捞出；2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3...

腰果西兰花 工艺：熟炒 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 主料：西兰花 250克 辅料：腰果 150克 胡萝卜 100克 调料：盐 3克 味精 2克 白砂糖 2克 花生油 25克 淀粉(豌豆) 5克 各适量 制作方法 1.将西兰花洗净，切块；2.胡萝卜切片备用；3.锅内添水烧...

白果芥蓝 工艺：生炒 口味：清香味 菜系：私家菜 功效：私家菜 高脂血症调理 高血压调理 动脉硬化调理 便秘调理 主料：芥蓝 250克 白果（鲜） 150克 辅料： 调料：白酒 5克 盐 5克 白砂糖 10克 酱油膏 20克 淀粉(豌豆) 3克 色拉油 30克 各适量 制作方法 1.芥...