白果芥蓝 工艺：生炒 口味：清香味 菜系：私家菜 功效：私家菜 高脂血症调理 高血压调理 动脉硬化调理 便秘调理 主料：芥蓝 250克 白果（鲜） 150克 辅料： 调料：白酒 5克 盐 5克 白砂糖 10克 酱油膏 20克 淀粉(豌豆) 3克 色拉油 30克 各适量 制作方法 1.芥...

猪肺粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肺调养调理 功效：肺调养调理 咳嗽调理 哮喘调理 祛痰调理 主料：猪肺 500克 粳米 100克 薏米 50克 辅料： 调料：黄酒 10克 大葱 5克 姜 3克 盐 2克 味精 1克 各适量 制作方法 1.将猪肺洗净，加水适量，放入料酒，煮于七...

白果炒百合 工艺：生炒 口味：原本味 菜系：广西菜 功效：广西菜 肺调养调理 咳嗽调理 青少年食谱 益智补脑调理 主料：白果（鲜） 150克 百合(干) 150克 西芹 50克 辅料： 调料：盐 3克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 鸡精 2克 花生油 15克 各适量 制作方法 1....

裙带菜马铃薯饼 工艺：煎 口味：咸鲜味 菜系：幼儿食谱 功效：幼儿食谱 高血压调理 动脉硬化调理 主料：裙带菜(干) 20克 土豆 30克 辅料：淀粉(豌豆) 5克 调料：盐 2克 色拉油 5克 各适量 制作方法 1.将裙带菜切碎后，用热水烫过，马铃薯煮熟后，去皮，趁热...

豌豆绿豆粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：清热解毒调理 功效：快餐/主食 防暑调理 夏季养生调理 清热解毒调理 主料：粳米 100克 绿豆 50克 豌豆 50克 辅料： 调料：白砂糖 20克 各适量 制作方法 1. 绿豆、粳米淘洗干净，分别用冷水浸泡发涨，捞出，沥干水分...

(1)粳米20g，切成片仙人掌20g，熬粥，喝粥、食仙人掌。 (2)活麻雀数只，去毛、肠杂后，放炭火上烤熟，沾芝麻盐食之。 (3)夏季采集山蒜及全草，主要为鳞茎，阴干备用。每次用山蒜及鳞茎4g，加水200ml，煎成100ml，一日三次分服。 (4)榨取菊花鲜汁，数量不拘，...

炖青鱼 工艺：原炖 口味：本位咸鲜 菜系：脾调养调理 功效：孕妇食谱 补气调理 脾调养调理 主料：青鱼 400克 辅料：猪肉(肥瘦) 250克 鸡蛋 60克 调料：料酒 5克 酱油 5克 香菜 5克 淀粉(豌豆) 5克 淀粉(玉米) 5克 花生油 25克 大葱 5克 姜 5克 味精 2克 香油...

豌豆绿豆粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：清热解毒调理 功效：快餐/主食 防暑调理 夏季养生调理 清热解毒调理 主料：粳米 100克 绿豆 50克 豌豆 50克 辅料： 调料：白砂糖 20克 各适量 制作方法 1. 绿豆、粳米淘洗干净，分别用冷水浸泡发涨，捞出，沥干水分...

三丝发菜羹 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系： 功效：减肥瘦身调理 养颜美容调理 动脉硬化调理 清热去火调理 主料：竹笋 60克 香菇（干） 20克 胡萝卜 40克 发菜（干） 50克 辅料： 调料：花生油 10克 盐 3克 味精 2克 淀粉(玉米) 5克 各适量 制作方法 先将笋丝...

黄瓜粳米粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 主料：黄瓜 60克 粳米 100克 辅料： 调料： 制作方法 1.将黄瓜洗净切成圆片。2.将粳米淘洗干净放入锅中，加水适量，旺火煮沸，小火继续熬成粥。3.粥熟后加入黄瓜稍煮片刻即成。 口感 清香...