海带粳米粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 高血压调理 主料：海带(鲜) 50克 粳米 150克 辅料：绿豆 50克 调料：赤砂糖 5克 各适量 制作方法 1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用；2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用；3.锅中...

1、冬瓜汤(《名医类案》) 【 功效 】 ：清热利尿。 【 主治 】 ：尿路感染、热淋、血淋。 【 制作 】 ：将冬瓜煮熟，连汤服食，1日3～5次。 2、发灰藕汁(《本草纲目》) 【 功效 】 ：止血清热。 【 主治 】 ：尿路感染以血尿为主症者，血淋。 【 配制 】 ：...

女性注意阴部卫生 1、勤沐浴，勤换内裤，保持阴部的清洁，尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时，避免使用刺激性的清洗液。行房前后，夫妻都应清洗阴部。 2、在排尿或排便后应从前到后擦净会阴部，避免把肠道细菌引入尿道。 3、避免穿过紧的内裤。内裤宜使...

胡萝卜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肝调养调理 功效：高血压调理 肝调养调理 明目调理 胃调养调理 快餐/主食 主料：粳米 100克 胡萝卜 100克 辅料： 调料： 制作方法 将胡萝卜洗净，切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。用法：早、晚餐...

松子玉米 工艺：熟炒 口味：原本味 菜系：家常菜 功效：家常菜 健脾开胃调理 便秘调理 主料：玉米（鲜） 300克 辅料：松子仁 50克 红辣椒 10克 辣椒(青、尖) 10克 调料：花生油 30克 盐 3克 味精 2克 淀粉(豌豆) 5克 大葱 10克 姜 10克 香油 10克 各适量 制...

什锦玉米 工艺：炒 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 防癌抗癌调理 健脾开胃调理 青少年食谱 老人食谱 主料：玉米（鲜） 50克 青豆 50克 辅料：松子（炒） 25克 蘑菇(鲜蘑) 25克 胡萝卜 25克 调料：植物油 15克 盐 3克 味精 1克 淀粉(玉米) 3克 大葱...

玉米粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：高脂血症调理 高血压调理 冠心病调理 动脉硬化调理 主料：玉米面（黄） 100克 黄豆粉 15克 辅料： 调料： 制作方法 在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。用法：每日1-3次。 推荐食...

荷叶卷 工艺：清蒸 口味：原本味 菜系：脾调养调理 功效：快餐/主食 清热去火调理 脾调养调理 胃调养调理 主料：小麦面粉 600克 辅料： 调料：盐 10克 碱 1克 花生油 5克 酵母 15克 各适量 制作方法 1.将面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬面团，饧发，备...

荷叶粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系： 功效：高温环境作业人群食谱 活血化瘀调理 水肿调理 防暑调理 健脾开胃调理 主料：粳米 100克 辅料：荷叶 30克 冰糖 30克 调料： 制作方法 取粳米煮粥，待粥熟后加适量冰糖搅匀，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿...

燕麦粳米粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：孕妇食谱 功效：胃炎调理 春季养生调理 孕妇食谱 老人食谱 动脉硬化调理 主料：粳米 100克 辅料：燕麦片 30克 调料：白砂糖 10克 各适量 制作方法 1.将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。2...