西葫芦盅 工艺：蒸 口味：甜味 菜系：肺调养调理 功效：肺调养调理 养颜美容调理 哮喘调理 祛痰调理 利尿调理 主料：西葫芦 250克 辅料：蜂蜜 8克 调料： 制作方法 1.将西葫芦洗净，去瓤；2.取蜂蜜适量，倒入去瓤的西葫芦中；3.将西葫芦上笼蒸熟即可；饮蜜汁...

玉米粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：高脂血症调理 高血压调理 冠心病调理 动脉硬化调理 主料：玉米面（黄） 100克 黄豆粉 15克 辅料： 调料： 制作方法 在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。用法：每日1-3次。 推荐食...

如果膀胱炎会经常反复发作，除了注意个人卫生之外，还可以试试调养粥谱。 玉米粥 原料：玉米渣?或面?50克，盐少许。 制法用法：玉米渣加适量水煮成粥后，加盐少许即成。空腹食用。 大麦粥 原料：大麦米50克，红糖适量。 制法用法：研碎大麦米，用水煮成粥后...

炒金针菇 工艺：生炒 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 学龄期儿童食谱 高脂血症调理 高血压调理 动脉硬化调理 主料：金针菇 200克 辅料：黄瓜 35克 竹笋 35克 调料：盐 2克 黄酒 15克 味精 3克 香油 7克 姜 5克 色拉油 30克 各适量 制作方法 1.将金...

烧金针菇 工艺：烧 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 益智补脑调理 健脾开胃调理 清热解毒调理 高脂血症调理 主料：金针菇 200克 黄瓜 200克 竹笋 150克 辅料： 调料：盐 3克 料酒 15克 味精 2克 香油 2克 姜 8克 植物油 15克 各适量 制作方法 1. 金...

三丝金针菇 工艺：拌 口味：咸鲜味 菜系：气血双补调理 功效：益智补脑调理 防癌抗癌调理 气血双补调理 老人食谱 主料：火腿肠 50克 金针菇 50克 青椒 15克 香菇（鲜） 30克 辅料： 调料：料酒 10克 酱油 5克 盐 2克 鸡精 1克 胡椒粉 1克 姜 5克 香油 1克 醋...

炝花生米 工艺：拌 口味：红油味 菜系：私家菜 功效：私家菜 营养不良调理 健脾开胃调理 祛痰调理 通乳调理 主料：花生仁（生） 1,000克 辅料：黄瓜 100克 调料：胡麻油 50克 姜 10克 大葱 5克 盐 8克 味精 3克 各适量 制作方法 1.姜洗净，一半切成姜块，另...

花生粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：药膳调理 老人食谱 延缓衰老调理 便秘调理 健忘调理 主料：粳米 100克 花生 45克 辅料：冰糖 30克 调料： 制作方法 花生洗净，连衣皮捣碎，加入粳米、同煮为粥，将熟时加入冰糖少许，即可食用。用法：可当早餐，...

香粳米粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：补气调理 功效：快餐/主食 脚气调理 便秘调理 胃调养调理 补气调理 主料：粳米 60克 辅料： 调料：白砂糖 10克 各适量 制作方法 煮香粳米高火12分钟熬粥，加白糖食用。 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 粳米...

白扁豆粳米粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：脾调养调理 功效：脾调养调理 夏季养生调理 主料：粳米 100克 白扁豆 120克 辅料：赤砂糖 30克 调料： 制作方法 先将鲜扁豆与粳米、红糖同煮为粥。用法：可供夏秋季早晚餐食用，每日2-3次温服。 推荐食用时间 早餐|...