香粳米粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：补气调理 功效：快餐/主食 脚气调理 便秘调理 胃调养调理 补气调理 主料：粳米 60克 辅料： 调料：白砂糖 10克 各适量 制作方法 煮香粳米高火12分钟熬粥，加白糖食用。 推荐食用时间 早餐|中餐|晚餐|零食 营养解析 粳米...

1、海带荷叶扁豆粥 原料：水发海带50克，鲜荷叶3张，扁豆50克。 制法：将扁豆洗净加水煮八成熟，放入切碎的海带和切碎的鲜荷叶，共同煮烂成粥。 功效：海带性咸寒，可清热利水;荷叶有清热解暑键脾作用;扁豆味甘性平有键脾和中、消暑化湿功效。本食疗方适用于...

宜 红斑狼疮的食补类型很多，食物依其食性有平补、清补、温补三大类。狼疮病人阴虚的多，内热、血热而有热象的多，故食物应以清补、平补为主，参合温补。 1、大米、小米、高梁、大麦、小麦、燕麦、红薯、山药、芋艿、芡实、土豆、毛豆、蚕豆、赤豆、扁豆、青...

芸豆粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：春季养生调理 养颜美容调理 减肥瘦身调理 冠心病调理 高脂血症调理 主料：粳米 100克 小米 50克 芸豆 50克 辅料： 调料：冰糖 15克 各适量 制作方法 1.粳米、小米、芸豆淘洗干净，芸豆用冷水浸泡3小时，粳米，小...

糖醋青萝卜丝 工艺：拌 口味：酸甜味 菜系：北京菜 功效：北京菜 单身食谱 健脾开胃调理 利尿调理 尿路结石 主料：胡萝卜 150克 青萝卜 400克 辅料： 调料：白砂糖 60克 醋 30克 香油 15克 各适量 制作方法 1.将青萝卜、胡萝卜分别洗净；2.切成4厘米长的细丝...

酱青萝卜丝 工艺：酱 口味：咸鲜味 菜系：健脾开胃调理 功效：卤酱菜 健脾开胃调理 主料：青萝卜 5,000克 辅料： 调料：酱油 7,500克 白砂糖 50克 黄酱 50克 各适量 制作方法 1.腌好的萝卜去皮，切成丝，泡入水中7个小时后捞出。2.晾晒2天，放入配好的酱油里...

青萝卜汤 工艺：煮 口味：甜味 菜系：利尿调理 功效：幼儿食谱 利尿调理 防暑调理 主料：青萝卜 500克 梨 650克 枣（鲜） 40克 辅料： 调料：盐 5克 白砂糖 15克 各适量 制作方法 1.青萝卜洗净，切成刀块，放入开水中焯一下；2.甜梨，红枣分别洗净，将甜梨切...

桂圆肉粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：神经衰弱调理 失眠调理 心悸调理 延缓衰老调理 贫血调理 主料：粳米 100克 辅料：桂圆 15克 枣（干） 5克 调料： 制作方法 将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。用法：早、晚服用（可当早餐）。 推荐食用时间 早餐|...

绿豆南瓜汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系： 功效：夏季养生调理 防暑调理 主料：绿豆 50克 南瓜 500克 辅料： 调料：盐 3克 各适量 制作方法 1.干绿豆用清水淘去泥沙，滤去水，趁水未干时加入食盐少许（约3克），拌和均匀，略腌3分钟后用清水冲洗干净；2.老南...

藕片汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：活血化瘀调理 功效：幼儿食谱 补虚养身调理 活血化瘀调理 清热去火调理 主料：莲藕 400克 香菇（干） 10克 猪肉(肥瘦) 100克 辅料： 调料：猪油（炼制） 10克 盐 4克 白砂糖 10克 白酒 5克 味精 2克 大葱 5克 姜 5克 各...