牛肉豆腐羹 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：气血双补调理 功效：健脾开胃调理 春季养生调理 营养不良调理 气血双补调理 主料：豆腐 150克 牛肉（瘦） 60克 番茄 50克 辅料：香菇（干） 10克 木耳(干) 10克 冬笋 10克 调料：大葱 10克 味精 2克 料酒 2克 盐 3克...

牛肉青豆粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：幼儿食谱 功效：快餐/主食 营养不良调理 补虚养身调理 单身食谱 幼儿食谱 主料：米饭(蒸) 200克 辅料：牛肉（瘦） 100克 豌豆 30克 调料：盐 3克 各适量 制作方法 1.把牛肉从罐头中取出，并捣碎。2.青豌豆去荚，在加...

荔枝带鱼 工艺：糖醋溜 口味：酸甜味 菜系：山东菜 功效：山东菜 主料：带鱼 500克 辅料：竹笋 5克 小麦面粉 100克 豌豆 5克 胡萝卜 5克 香菇（鲜） 5克 洋葱 8克 调料：盐 5克 味精 3克 植物油 75克 白砂糖 35克 番茄酱 25克 淀粉(豌豆) 10克 醋 20克 香油...

五香带鱼 工艺：炝 口味：五香味 菜系：私家菜 功效：私家菜 高脂血症调理 补血调理 养颜美容调理 防癌抗癌调理 主料：带鱼 500克 辅料： 调料：料酒 5克 酱油 8克 味精 2克 椒盐 3克 五香粉 8克 大蒜 5克 大葱 5克 胡麻油 3克 植物油 30克 各适量 制作方法...

素炒西兰花 工艺：清炒 口味：清香味 菜系：私家菜 功效：私家菜 防癌抗癌调理 主料：西兰花 250克 蘑菇(鲜蘑) 100克 辅料：胡萝卜 50克 大蒜 5克 调料：盐 2克 味精 1克 植物油 20克 各适量 制作方法 1.西兰花切小朵；2.大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末；3.胡萝...

西兰花素鸡马蹄冬菇汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：减肥瘦身调理 功效：健脾开胃调理 清热解毒调理 减肥瘦身调理 高血压调理 主料：素鸡 200克 荸荠 240克 西兰花 240克 红萝卜 50克 香菇（干） 50克 辅料： 调料：姜 3克 白砂糖 3克 盐 3克 胡椒粉 2克 香...

糖醋草鱼 工艺：红烧 口味：糖醋味 菜系：私家菜 功效：补虚养身调理 高血压调理 私家菜 胃调养调理 营养不良调理 主料：草鱼 300克 辅料： 调料：植物油 15克 淀粉(豌豆) 10克 大葱 5克 辣椒(红、尖、干) 5克 姜 5克 大蒜 3克 黑醋 20克 白醋 15克 白砂糖 3...

草鱼豆腐 工艺：红烧 口味：清香味 菜系：学龄前儿童食谱 功效：健脾开胃调理 补虚养身调理 学龄前儿童食谱 营养不良调理 通乳调理 主料：草鱼 500克 豆腐 250克 辅料：青蒜 10克 腌雪里蕻 10克 调料：黄酒 10克 酱油 2克 白砂糖 10克 猪油（炼制） 30克 各...

猪脾猪肚萝卜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：补虚养身调理 功效：健脾开胃调理 补虚养身调理 主料：粳米 100克 猪脾 100克 白萝卜 100克 猪肚 50克 辅料： 调料：味精 2克 盐 6克 香油 25克 胡椒粉 2克 大葱 5克 姜 5克 各适量 制作方法 1.先将猪脾、猪肚和...

猪肚熬汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：养颜美容调理 功效：养颜美容调理 健脾开胃调理 主料：猪肚 500克 香菇（干） 20克 辅料： 调料：盐 10克 料酒 1克 胡椒粉 2克 大葱 50克 香油 10克 各适量 制作方法 1.猪肚处理过后，切成斜刀肚片。2.将猪肚片连同汤...