小麦红枣猪脑汤 工艺：原炖 口味：咸鲜味 菜系： 功效：益智补脑调理 失眠调理 健忘调理 耳鸣调理 主料：猪脑 100克 小麦 30克 辅料：枣（干） 20克 调料：白砂糖 20克 黄酒 5克 各适量 制作方法 1.小麦洗净，滤干；2.红枣用温水浸泡片刻，洗净；3.猪脑挑去...

小麦粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 主料：粳米 100克 小麦 60克 辅料： 调料：枣（干） 10克 各适量 制作方法 将小麦洗净后，加水高火8分钟煮熟，捞去小麦取汁，再加入粳米、大枣同煮，高火12分钟熬至软烂即可。 推荐食用时间 早...

核桃瘦肉汤 工艺：煮 口味：原本味 菜系：私家菜 功效：私家菜 补虚养身调理 壮腰健肾调理 肾调养调理 气血双补调理 主料：核桃 100克 猪腿肉 400克 辅料：山药(干) 25克 芡实米 50克 调料：姜 2克 盐 3克 各适量 制作方法 1.核桃、芡实、淮山洗净，隔干水。...

冰糖核桃仁糊 工艺：煮 口味：甜味 菜系：利尿调理 功效：利尿调理 尿路结石 益智补脑调理 青少年食谱 学生膳食 主料：核桃 125克 辅料： 调料：香油 20克 冰糖 125克 各适量 制作方法 1.将核桃仁用沸水浸泡10分钟，用牙签挑去衣膜。2.炒锅烧热，放入麻油，...

蒸猪肝 工艺：清蒸 口味：原本味 菜系：私家菜 功效：私家菜 补血调理 贫血调理 明目调理 主料：猪肝 150克 辅料： 调料：酱油 2克 白砂糖 10克 各适量 制作方法 1.猪肝整块洗净，沥干水分，放在蒸碗内，倒入上等酱油，刚好浸过猪肝，加10克糖调味。2.蒸锅水...

合欢花蒸猪肝 工艺：蒸 口味：咸味 菜系：肝调养调理 功效：结膜炎调理 明目调理 肝炎调理 肝调养调理 滋阴调理 主料：合欢花 10克 猪肝 100克 辅料： 调料：盐 2克 各适量 制作方法 1.合欢花用少许清水浸泡6小时.2.猪肝洗净切片，放入浸泡的合欢花盆中，加...

夜明砂蒸猪肝 工艺：清蒸 口味：原本味 菜系：私家菜 功效：私家菜 肝调养调理 补血调理 明目调理 主料：猪肝 150克 辅料：夜明砂 10克 调料： 制作方法 1.将新鲜的猪肝洗净，切片，置于碗内。2.夜明砂倒入碗内，搅拌均匀，隔水蒸1小时，趁热服食。 制作提示...

胆结石饮食宜忌 宜 1、要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。 2、要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水...

1、平时生活要有规律，一日三餐进食正常，荤素搭配，不吃过量油腻食物，多参加体育运动，避免高脂、高糖饮食，最好不吃避孕药。 2、要有乐观态度，保持心情舒畅，少发脾气，不动怒，防止肝气郁滞。 3、多食黑木耳、磨菇、西瓜、核桃、苹果、柠檬、乌梅、山楂...

虾皮菠菜 工艺：清炒 口味：清香味 菜系：私家菜 功效：私家菜 学生膳食 学龄期儿童食谱 减肥瘦身调理 围孕期食谱 主料：菠菜 250克 辅料：虾皮 10克 调料：花生油 20克 盐 3克 味精 2克 大葱 10克 各适量 制作方法 1.将菠菜洗净，切段。2.干虾皮用温水泡洗...