桂圆栗子粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：冬季养生调理 功效：快餐/主食 冬季养生调理 主料：粳米 100克 栗子（鲜） 200克 辅料：桂圆肉 15克 调料：白砂糖 10克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 栗子剥去壳后用温水浸...

红枣菊花粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肝调养调理 功效：养颜美容调理 脾调养调理 补血调理 明目调理 肝调养调理 主料：粳米 100克 辅料：枣（干） 50克 菊花 15克 调料：赤砂糖 20克 各适量 制作方法 1.将红枣洗净，浸泡片刻；2.粳米、菊花洗净；3.红枣...

菊花粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肝调养调理 功效：高血压调理 肝调养调理 明目调理 头痛调理 主料：粳米 50克 菊花 10克 辅料： 调料：冰糖 30克 各适量 制作方法 先将粳米、冰糖加水500毫升，煮至米开汤末稠时，调入菊花（晒干磨碎）末，改文火稍煮片...

胡萝卜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肝调养调理 功效：高血压调理 肝调养调理 明目调理 胃调养调理 快餐/主食 主料：粳米 100克 胡萝卜 100克 辅料： 调料： 制作方法 将胡萝卜洗净，切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。用法：早、晚餐...

黑芝麻粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肾调养调理 功效：乌发调理 补血调理 补虚养身调理 肾调养调理 便秘调理 主料：粳米 100克 黑芝麻 30克 辅料： 调料： 制作方法 先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。 推荐食用时间 可随意服食。 营养解析 粳米：...

栗子粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：上海菜 功效：上海菜 补虚养身调理 肾调养调理 壮腰健肾调理 脾调养调理 主料：稻米 200克 栗子（鲜） 150克 辅料： 调料：白砂糖 175克 各适量 制作方法 1.将栗子用刀切开，加水烧开后取出，剥去外壳，把栗子肉切成丁块，...

白玉红油豆腐 工艺：烧 口味：酸甜味 菜系：家常菜 功效：家常菜 营养不良调理 防癌抗癌调理 老人食谱 高血压调理 高脂血症调理 主料：豆腐 40克 香菇（鲜） 20克 豌豆 50克 蘑菇(鲜蘑) 50克 辅料： 调料：植物油 60克 番茄酱 100克 盐 2克 白砂糖 5克 淀粉(...

凉拌苦瓜丝 工艺：拌 口味：清苦味 菜系：家常菜 功效：单身食谱 糖尿病调理 家常菜 健脾开胃调理 夏季养生调理 主料：苦瓜 250克 辅料： 调料：大蒜 5克 植物油 10克 辣椒油 5克 味精 2克 白砂糖 5克 大葱 10克 各适量 制作方法 1.将苦瓜洗净，顺长剖成两拌...

1、多吃富含蛋白质的食物：高蛋白质的食物能够及时的为患者补充体内缺失的蛋白质。蛋白质是人体中必要的物质之一，尤其是，牛皮癣患者在鳞屑脱落后造成的体内大量蛋白质流失，给予及时的补充，对于疾病的恢复来说是非常必要的。 2、多吃富含维生素的食物：维...

1、冷水浴面，每天牛皮癣患者在洗脸时，应用冷水进行清洗，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水再擤出，反复多次，这样可以使患者的。 2、热水泡脚，患者在晚间睡觉时，应该选用热水泡脚，这不仅可以减轻脚内的浴血，而且还能使患者有一个良好的睡眠...