何首乌红枣粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系： 功效：动脉硬化调理 便秘调理 主料：粳米 100克 辅料：何首乌 50克 枣（干） 5克 调料：冰糖 30克 各适量 制作方法 1.先将何首乌以沙锅煎取浓汁，去渣备用。2.何首乌汁与淘洗干净的粳米、红枣一同入锅，加水适量...

黑芝麻粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肾调养调理 功效：乌发调理 补血调理 补虚养身调理 肾调养调理 便秘调理 主料：粳米 100克 黑芝麻 30克 辅料： 调料： 制作方法 先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。 推荐食用时间 可随意服食。 营养解析 粳米：...

黑芝麻红枣粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：补血调理 功效：快餐/主食 秋季养生调理 营养不良调理 补血调理 贫血调理 主料：粳米 150克 辅料：黑芝麻 20克 枣（干） 25克 调料：白砂糖 30克 各适量 制作方法 1. 黑芝麻下入锅中，用小火炒香，研成粉末，备用；2...

黑芝麻果仁粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：快餐/主食 功效：快餐/主食 主料：稻米 100克 辅料：杏仁 15克 核桃 15克 黑芝麻 5克 花生仁（生） 15克 调料：冰糖 20克 各适量 制作方法 1. 将核桃仁、杏仁、花生仁洗净；2. 核桃仁与花生仁去皮；3. 大米洗净后...

仙人粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：补血调理 功效：壮腰健肾调理 补血调理 高脂血症调理 贫血调理 延缓衰老调理 主料：粳米 50克 辅料：何首乌 60克 枣（干） 8克 调料：白砂糖 50克 各适量 制作方法 1.将首乌（制）放入砂锅内，加水4杯，用小火煎煮1小时...

桑仁粥 工艺：煮 口味：甜味 菜系：乌发调理 功效：乌发调理 主料：糯米 100克 桑葚（紫、红） 30克 辅料： 调料：冰糖 30克 各适量 制作方法 1.将桑葚洗净干净；2.桑椹与糯米同入沙锅内煮粥；3.粥熟时加入冰糖，调匀即可。 制作提示 桑葚子20-30克（鲜品30-...

鸽蛋粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：麻疹调理 营养不良调理 补阳调理 高脂血症调理 主料：粳米 50克 鸽蛋 50克 辅料： 调料： 制作方法 先将淘洗干净的粳米入锅，加水500毫升，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，入鸽蛋，调匀，稍煮即成。 推荐食用...

炒甲鱼片 工艺：滑炒 口味：咸鲜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 补虚养身调理 补血调理 补阳调理 防癌抗癌调理 主料：甲鱼 750克 辅料：竹笋 100克 调料：大蒜 10克 大葱 10克 姜 5克 鸡蛋清 30克 淀粉(豌豆) 10克 味精 1克 白砂糖 1克 盐 2克 香油 5克 料酒...

枸杞甲鱼 工艺：蒸 口味：原本味 菜系：肾调养调理 功效：防癌抗癌调理 滋阴调理 结核病调理 肾调养调理 补虚养身调理 主料：甲鱼 150克 枸杞子 30克 辅料： 调料： 制作方法 1.甲鱼宰杀，清洗干净；2.枸杞洗净；3.将枸杞、甲鱼共蒸至熟烂即可。 推荐食用时...

栗子猪肉汤 工艺：原炖 口味：咸鲜味 菜系：气血双补调理 功效：肝炎调理 健脾开胃调理 气血双补调理 延缓衰老调理 贫血调理 主料：猪肉(瘦) 250克 栗子（鲜） 200克 辅料： 调料：盐 2克 味精 1克 酱油 2克 各适量 制作方法 1.把猪肉洗净，切成小块；栗子剥...