冬瓜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：健脾开胃调理 功效：快餐/主食 夏季养生调理 清热去火调理 健脾开胃调理 主料：粳米 100克 冬瓜 50克 辅料： 调料：冰糖 10克 各适量 制作方法 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸至发涨；2. 新鲜连皮冬瓜洗净，切成小块；3. 将...

酿冬瓜 工艺：瓤 口味：咸鲜味 菜系：特色菜 功效：特色菜 主料：冬瓜 150克 火腿 25克 鸡肫 25克 冬笋 15克 鸡肉 25克 猪油（板油） 25克 鸡肝 25克 辅料：虾籽 3克 淀粉(蚕豆) 20克 调料：味精 1克 盐 3克 猪油（炼制） 50克 各适量 制作方法 1.将冬瓜刮去...

西瓜汁 工艺：其他 口味：甜味 菜系：婴儿食谱 功效：祛痱调理 婴儿食谱 脑炎调理 幼儿食谱 防暑调理 主料：西瓜 100克 辅料： 调料：白砂糖 10克 各适量 制作方法 将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀即成。 制作提示 选用新鲜的...

西瓜羹 工艺：煮 口味：甜味 菜系：夏季养生调理 功效：夏季养生调理 甜品/点心 主料：西瓜 2,500克 辅料：橘子 100克 菠萝 100克 荔枝 100克 调料：白砂糖 350克 各适量 制作方法 1. 整个西瓜洗净，在西瓜一端1/4的地方打一圈人字花刀，将顶端取下，挖出瓜...

白菜清汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：幼儿食谱 功效：幼儿食谱 小儿厌食调理 学龄期儿童食谱 主料：白菜 600克 火腿 100克 辅料： 调料：淀粉(豌豆) 10克 花生油 15克 盐 3克 白砂糖 3克 各适量 制作方法 1.将白菜柔软的部分切成7公分长，洗净，滤干水。2....

知了白菜 工艺：烧 口味：咸鲜味 菜系：养颜美容调理 功效：秋季养生调理 冬季养生调理 营养不良调理 养颜美容调理 主料：白菜 750克 辅料：黄瓜 100克 香菇（鲜） 100克 鸡蛋清 150克 虾仁 125克 肥膘肉 10克 火腿 10克 调料：盐 2克 黄酒 3克 味精 2克 淀...

生菜香菇 工艺：炒 口味：清香味 菜系：广东菜 功效：广东菜 减肥瘦身调理 养颜美容调理 主料：香菇（干） 150克 生菜 150克 辅料： 调料：芡粉 15克 植物油 30克 盐 5克 味精 2克 白砂糖 2克 蚝油 5克 各适量 制作方法 1.香菇置于冷水中浸泡20分钟，去蒂，...

拌生菜 工艺：拌 口味：清香味 菜系：私家菜 功效：私家菜 减肥瘦身调理 养颜美容调理 健脾开胃调理 便秘调理 主料：生菜 250克 辅料： 调料：芝麻酱 10克 甜面酱 10克 味精 2克 盐 3克 大蒜 5克 辣椒油 5克 各适量 制作方法 1.将生菜摘去根和老叶，用凉开水...

1、组成：生姜适量。用法：捣烂取汁，频涂患处。 2、组成：独头蒜汁，生姜汁各适量。用法：涂患处。 3、组成：茶叶适量。用法：水煎涂洗局部并洗澡用。 4、大田螺一个，巴豆两粒，将巴豆放入大田螺内，用药棉蘸田螺渗出液搽腋下，每日三四次，加麝香少许更好...

1、锻炼身体 日常的锻炼可以提高身体的免疫能力。青少年由于学业压力大，身体很容易处在亚健康状态，使疾病的入侵提供机会。青少年平时应注意多锻炼身体，积极参加一些有益身心的活动。 2、合理调节情绪 青少年情绪波动大，太过焦虑，容易引起体内毒素积累，...