你有过长期情绪低落或患过情绪病吗？其实患上情绪病没有什么大不了，情绪病只是调整情绪的其中过程。所以，学会收拾心情，调节心态，才是应对负面情绪，远离情绪病，享受生活的最佳方法。 觉察个人情绪，承认情绪低落 许多患过抑郁症、焦虑症或是其他情绪病...

近日，网上一段关于童模被踢踹的视频引发广大网友的关注。视频中的孩子叫妞妞，是一名3岁的童模。 视频中，妞妞刚把一个小篮子放到地上，就被身后的一名女性狠踢一脚，差点摔倒。但妞妞似乎没有任何哭闹的表现，网友纷纷猜测，妞妞可能对这种待遇习以为常。...

世上所有的病，都是情绪打了败仗 所有的委屈、纠结、愤怒 终将化作一场免疫风暴 有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。 虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 后来她也慢慢不再...

相信大部分的人都会面对不良的情绪而影响了生活。只要愿意克服，就可以解决这些不良的情绪。 以下是推荐给大家的方法： 1.怀疑别人谣言心理影响 谣言是对人、对事、对社会事件的一种不确切信息的传播。谣言可以对人造成心理的影响,麻痹人们的思想警惕,减弱人...

身体和情绪是最真实的老师。 每当碰到负面的感受，你会做什么呢？ 大多数人都会逃避身体或情绪的不舒服，常见的方法，包括：看电视、上网搜寻资料、打电动玩具、喝酒、暴饮暴食、购物、性爱、找朋友聊天。 并非这些事情都是不好的，而是当你无意识地持续用这...

情绪的体验 平常，我们常常会一股脑地将情绪都归咎给大脑，其实不对。实际上，人在身体不同部位都能感受到情绪的来袭，比如压力会集中在颈部，焦虑会袭击胃部，快乐常常充满在胸部。看过下面的人体情绪地图，你会发现愤怒容易上脑，是直冲身体顶端的情绪；爱...

人人都会有情绪,不同的人、物、事会激起我们的情绪，不同的话语及场景会改变我们的情绪，评估心理健康状态也需要参考到情绪指标。情绪一词几乎成为现代心理学中出现率最高的词语。那究竟什么是情绪？情绪从何而来？对我们有何影响？如何调整情绪？ 一、什么...

气温骤降，刮风下雪等寒冷天气容易使我们感冒，因受凉而引发感冒不算稀奇，不过，有的人遇到降温、变天就情绪低落，精神和情绪也似乎感冒了。人懒洋洋的，心情莫名地有点忧郁，甚至有点难以控制的烦躁，心理学上称这种现象为季节性情绪感冒或季节性抑郁症。...

生者必灭，一切终必消逝，无一法可永恒不变，这一切真的是无常。 禅修的要领是，当感到焦虑时，要专注于焦虑；当感到愤怒时，要专注于愤怒。为什么要专注这些情绪呢？因为要了解它们的本质。只有与焦虑、愤怒等负面情绪完全正面地相处，不排斥也不逃避，禅修...

每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，真正的了解自己。 每个人都有情绪，情绪有积极的和消极的，有我们喜欢的，和不喜欢的。我们很容易因为对情绪的感受而进行评判：对于那些不愉快的、不喜欢的情绪，就称为负面情绪。 但...