焦虑，是现在社会绝大多数人的生活状态，朋友聚会，找点话题，但是贩卖焦虑是万万不敢的。可能也是因为生活压力的原因，在急速发展的时代面前，我们总是感到一种无力和焦灼。 很多人都在问，每个月拿着几千块钱的工资，不敢远行，不敢生病，连荷尔蒙激素在现...

你身边一定也有不少这样的姑娘：参加异性出席的聚会时，总是和女性好友连体婴，好听点叫害羞，难听点叫怯场。 就是这样一群叫人哀其不幸、怒其不争的姑娘，她们真正的名字不叫宅女，而应该是：社交焦虑症症候群。 明明内心波澜壮阔，却拿不出跟男神say嗨~的...

什么是焦虑情绪？ 焦虑情绪是一种与处境不相称的痛苦情绪体验，典型的表现状态为没有确切的客观对象和具体固定观念内容的提心吊胆。 德国精神病学家Gebsattel说：没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。这就是说，一定程度的焦虑是有用...

焦虑是指人们对于所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应。 由于有焦虑的产生，迫使人们能萌生出逃避或摆脱这种不良环境的主观意愿，故在一定程度上，焦虑是一种保护性反应。任何人在一生中不可能一帆风顺，因此，每一个人都会有不同程度的焦虑体会。 在...

有很多的行为矫正方法用于帮助人们克服恐惧和焦虑的问题。这些方法包括放松训练系统脱敏，极现实脱敏。这些方法是建立在反应性条件反射，操作性条件反射和二者联合作用的原理上的。 1.放松训练 放松训练手换着用一键清他们所体验到的恐惧和焦虑的自律神经兴...

恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。研究指出，70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的攻击。癌症与长时间的怨恨有关，常受批评的人爱得关节炎 如果您想不得病，就请做自己情绪的主人。 情绪是身体的报警信号 现在人...

现代人的压力越来越大，出现抑郁症和焦虑症等心理疾病的现象越来越普遍。 在生活忙碌的同时，大家一定要充分利用闲暇时间来好好放松身心，这样才可以有效避免焦虑症和抑郁症等精神疾...

儿童焦虑和痛苦的根源是恐惧。恐惧为人类生存提供功能性的安全保障。恐惧和焦虑，可以帮助儿童在陌生环境中随时保持警惕。确保儿童在不会游泳的情况下，不会贸然地跃入泳池。在需要的时候，适度的如果怎么办？的假设能让人保持良好的谨慎度，从而保证人身安...

我们一边让孩子不要害怕，一边正在使他们害怕。我们威胁他们；把他们一人关在房间里；他们经常看到恐怖的电影镜头；很多孩子被大人打过，被其他孩子欺负过，或者目睹过暴力。总之，孩子有很多的恐惧，但却没有机会来表达。 恐惧积累所导致的，要么是鲁莽，要...

情绪病是近年来精神科医生发明出来的一个统称，用来代替一些听起来较令人抗拒和感到负面的一些疾病名称，以减少负面标签效应。情绪病是泛指一些跟抑郁和焦虑有关系的病，其中最常见就是抑郁症和焦虑症。 如何区分情绪病和情绪低落？ 所谓的情绪低落，其实有...