琴棋书画，是我国传统文化生活中的四件雅事。而以琴居首，足见人们对它的重视。 《灵枢邪客篇》指出：天有五音，人有五脏，天有六律，人有六腑，此人之与天地相应也，由此而说明了自然音乐中五音六律与人体的五脏六腑有着一定的关系。在《灵枢五音五味篇》中...

心理健康即是指对任何事物的认识、情感及欲求都能处于理智的正常的心理状态，意志坚强，积极向上，乐观进取，不妄想妄为。心理健康是身形卫生健康的主导。 人们的心理状态，即精神因素对人体健康起着非常重要的作用。保持正常的思维，高尚的思想品德，使个人...

寒头暖足是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。 先说寒头 一般情况下人的头部总以相对地保持寒凉为好，这样才有利于健康。人们工作紧张忙碌之时，用冷水洗一洗脸，能起到清醒头脑和提高思维能力的效果。长年坚持用冷水洗脸还能预防感冒...

春捂秋冻是民间的俗令儿，老人们认为这样可以强身健体。然而，有关医学专家却认为，这不仅不能健身，反而极易引发骨关节...

汤是餐桌上不可缺少的佳肴，同时，汤以其特有的保健功效，得到营养学家们的赞许。下面介绍几种常见汤的保健作用。 鸡汤抗感冒 美国学者研究发现，鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，促进...

小便频频：生山芋（削去皮）250克，酒400克。先将山芋拍碎待用，以文火煎酒，待酒沸即下山芋，再加入葱白等即成。空腹食之。 前列腺炎：新鲜猕猴桃50克或葡萄250克，去皮、核，捣烂后加适量温开水冲服，每日1~2次，连服两周。 睾丸肿胀：取山楂、小茴香各30克...

年假已结束，对于忙碌的妈妈们，似乎松了一口气，然而我们却发现，每天忙进忙出，紧张的心情，影响每日排便的习惯，吃进满桌山珍海味，却不能顺畅将大便排出，出现小腹凸出、体重上升，因此前来就诊，寻求帮助。 排便是人体新陈代谢中重要的一环，将食物残渣...

枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹！ 枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚...

美丽的春天，怎么能让脸上的青春痘搅乱迎接愉快的心情呢？此前本报曾介绍过奥运冠军刘翔用冷喷法治疗青春痘且效果明显。但专家指出，冷喷法并不适合所有患青春痘的人群，治疗青春痘需对症治疗。今天本报推出中医治疗青春痘的方法，希望能让那些遮盖小痘痘的厚...

俗话说：一夏无病三分虚。立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦...