木瓜蛋奶汁 工艺：其他 口味：果汁味 菜系：养颜美容调理 功效：秋季养生调理 养颜美容调理 丰胸调理 夏季养生调理 清热解毒调理 主料：木瓜 300克 柠檬 50克 鸡蛋 65克 辅料： 调料：酸奶 300克 蜂蜜 15克 各适量 制作方法 1. 木瓜去皮，去子后切成块；2....

柠檬银耳冰醋饮 工艺：其他 口味：酸甜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 养颜美容调理 气血双补调理 益智补脑调理 延缓衰老调理 主料：桂圆 100克 银耳(干) 150克 辅料：柠檬 100克 白砂糖 30克 调料：醋 3克 各适量 制作方法 1.将银耳用清水泡发后下锅煮熟，捞...

肉片柿子汤 工艺：红烧 口味：甜咸味 菜系： 功效：高血压调理 高脂血症调理 消化不良 健脾开胃调理 主料：猪肉(瘦) 200克 番茄 200克 辅料： 调料：盐 2克 味精 1克 猪油（炼制） 10克 各适量 制作方法 1.将猪肉切成小薄片；将西红柿洗净，切成橘瓣块。2.坐...

木耳核桃炖豆腐 工艺：原炖 口味：原本味 菜系： 功效：清热去火调理 癫痫调理 滋阴调理 学龄期儿童食谱 养颜美容调理 主料：豆腐 200克 核桃 100克 木耳(干) 30克 辅料： 调料：盐 3克 味精 1克 香油 1克 各适量 制作方法 将黑木耳水发，洗净；核桃仁去皮，...

桃酥豆泥 工艺：熟炒 口味：清香味 菜系： 功效：夏季养生调理 便秘调理 胃炎调理 乌发调理 主料：白扁豆 150克 辅料：黑芝麻 10克 樱桃 5克 调料：猪油（炼制） 125克 白砂糖 120克 各适量 制作方法 1.将扁豆淘净，入沸水煮约30分钟，以能挤脱皮为度，捞出...

三鲜冬瓜卷 工艺：蒸 口味：咸鲜味 菜系：健脾开胃调理 功效：夏季养生调理 清热去火调理 营养不良调理 益智补脑调理 健脾开胃调理 主料：冬瓜 200克 火腿 75克 香菇（鲜） 75克 鸡蛋 100克 辅料： 调料：黄酒 10克 盐 4克 味精 2克 香油 8克 各适量 制作方...

白菜红枣牛腩汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：气血双补调理 功效：清热解毒调理 便秘调理 秋季养生调理 健脾开胃调理 气血双补调理 主料：大白菜(小白口) 300克 牛腩（腰窝） 250克 辅料：枣（干） 5克 调料：姜 4克 盐 3克 各适量 制作方法 1.大白菜去老叶...

黑豆鲤鱼汤 工艺：炖 口味：咸鲜味 菜系：肾调养调理 功效：肾调养调理 水肿调理 利尿调理 主料：鲤鱼 250克 辅料：黑豆 30克 调料：姜 5克 盐 3克 味精 2克 各适量 制作方法 1.将黑豆洗净，浸三小时；2.生姜洗净；3.鲤鱼去鳞、鳃、肠脏，洗净，起油锅，略煎...

赤豆鲤鱼 工艺：清蒸 口味：本位咸鲜 菜系：脾调养调理 功效：学生膳食 胃炎调理 脾调养调理 减肥瘦身调理 水肿调理 主料：鲤鱼 750克 辅料：赤小豆 50克 调料：陈皮 3克 花椒 2克 盐 3克 大葱 10克 姜 5克 香菜 10克 小葱 10克 香油 10克 各适量 制作方法 1...

萝卜枸杞炖鸭肝 工艺：原炖 口味：原本味 菜系：肝调养调理 功效：乌发调理 明目调理 肝调养调理 理气调理 老人食谱 主料：鸭肝 150克 萝卜 250克 辅料：枸杞子 20克 调料：大葱 10克 姜 10克 猪油（炼制） 15克 黄酒 10克 盐 2克 各适量 制作方法 1.枸杞子...