芹菜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：快餐/主食 利尿调理 清热去火调理 水肿调理 老人食谱 主料：芹菜 100克 粳米 50克 辅料： 调料：盐 1克 各适量 制作方法 取粳米煮成粥，加入洗净切好的芹菜段，文火炖至米烂极烂，再加入食盐少许即可。用法：每日...

香脆芹菜叶 工艺：熟炒 口味：咸甜味 菜系：私家菜 功效：私家菜 便秘调理 高血压调理 动脉硬化调理 防癌抗癌调理 主料：芹菜叶 250克 辅料： 调料：盐 2克 白砂糖 5克 味精 1克 色拉油 30克 各适量 制作方法 1.将择下的嫩芹菜叶(不要老叶)用清水洗净，沥净...

灵芝羹 工艺：煮 口味：原本味 菜系：肺调养调理 功效：失眠调理 秋季养生调理 补虚养身调理 肺调养调理 主料：灵芝 9克 银耳(干) 6克 辅料： 调料：冰糖 15克 各适量 制作方法 1. 银耳洗净，去蒂，用温开水泡发回软；2. 灵芝洗净，切成薄片；3. 锅内加入适...

葛根粉粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系： 功效：高血压调理 糖尿病调理 冠心病调理 主料：粳米 50克 葛根 30克 辅料： 调料： 制作方法 1.将葛根切片，水磨澄清取淀粉。2.粳米浸泡一夜与葛根粉同入沙锅内，加水500毫升，用文火煮至米开粥稠。用法：当半流饮料...

胡萝卜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肝调养调理 功效：高血压调理 肝调养调理 明目调理 胃调养调理 快餐/主食 主料：粳米 100克 胡萝卜 100克 辅料： 调料： 制作方法 将胡萝卜洗净，切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。用法：早、晚餐...

芹菜粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：老人食谱 功效：快餐/主食 单身食谱 高血压调理 清热解毒调理 老人食谱 主料：粳米 250克 芹菜 120克 辅料： 调料：味精 1克 盐 2克 各适量 制作方法 1.将芹菜（连根）洗净，切成六分长的段；粳米淘净。2.把芹菜、粳米放...

1、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至 米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 2、菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴...

五豆补益糙米粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：幼儿食谱 功效：快餐/主食 营养不良调理 益智补脑调理 补虚养身调理 幼儿食谱 主料：糙米 100克 辅料：黑豆 50克 赤小豆 50克 大豆 50克 眉豆 50克 绿豆 50克 调料： 制作方法 1.将五种豆类分别淘洗干净。2.黑豆...

五谷糙米粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系： 功效：春季养生调理 快餐/主食 减肥瘦身调理 便秘调理 高脂血症调理 主料：糙米 50克 黑豆 30克 赤小豆 30克 绿豆 30克 青豆 30克 大豆 30克 辅料： 调料：白砂糖 10克 各适量 制作方法 1.将糙米、黑豆、红豆、黄豆...

山楂核桃茶 工艺：煮 口味：酸甜味 菜系： 功效：高血压调理 高脂血症调理 动脉硬化调理 冠心病调理 便秘调理 主料：核桃 150克 山楂 50克 辅料： 调料：白砂糖 200克 各适量 制作方法 1.将胡桃仁浸泡洗净，加适量清水，用石磨磨成浆，装瓶，加适量清水稀释...