木耳核桃炖豆腐 工艺：原炖 口味：原本味 菜系： 功效：清热去火调理 癫痫调理 滋阴调理 学龄期儿童食谱 养颜美容调理 主料：豆腐 200克 核桃 100克 木耳(干) 30克 辅料： 调料：盐 3克 味精 1克 香油 1克 各适量 制作方法 将黑木耳水发，洗净；核桃仁去皮，...

枸杞核桃粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肝调养调理 功效：快餐/主食 冬季养生调理 肾调养调理 肝调养调理 明目调理 主料：粳米 100克 辅料：枸杞子 20克 核桃 20克 调料：白砂糖 5克 各适量 制作方法 1. 枸杞去杂质，洗净，用温水浸泡回软；2. 核桃仁洗净...

黄豆莲藕排骨汤 工艺：炖 口味：咸酸味 菜系：气血双补调理 功效：补虚养身调理 气血双补调理 健脾开胃调理 营养不良调理 冬季养生调理 主料：大豆 50克 猪排骨(大排) 200克 莲藕 50克 辅料： 调料：香菜 25克 盐 5克 鸡精 3克 花椒粉 5克 黄酒 20克 生抽 10...

翡翠莲藕片 工艺：生炒 口味：麻辣味 菜系：私家菜 功效：私家菜 胃炎调理 养颜美容调理 主料：莲藕 300克 青椒 250克 辅料：蚕豆 50克 调料：香油 5克 猪油（炼制） 20克 姜 10克 盐 3克 味精 2克 淀粉(蚕豆) 5克 胡椒 2克 各适量 制作方法 1.莲藕去皮，去...

紫菜芙蓉汤 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：夏季养生调理 功效：夏季养生调理 主料：紫菜(干) 10克 鸡蛋清 50克 辅料： 调料：黄酒 5克 盐 3克 味精 2克 香油 5克 各适量 制作方法 1.把蛋清加3倍汤水、细盐、味精，轻轻搅和，上笼用中火蒸5-6分钟，至熟(形如嫩...

1、食疗方 (1)口蘑冬瓜 材料：冬瓜，口蘑，葱、姜末、食盐、味精适量，烹调油。 做法：将冬瓜去皮，切成3cm见方的片，口蘑以顶刀切片。锅内放油加热，放葱、姜炝锅，放少许清汤、食盐烧开，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出锅即可。 保健功效：冬瓜是天然...

1、精神保健：一旦确诊为此病，应抱着正确的态度，以充分的自信心去战胜疾病，不能被糖尿病这顶帽子压垮，而精神萎靡，不愿工作，不敢运动，整日休息。也不可视而不见，各方面不加注意，情志失调，过于劳累，或过忧过喜，均能导致内分泌紊乱，不利于控制血糖...

枸杞子粥 工艺：煮 口味：清香味 菜系：肝调养调理 功效：肝调养调理 肾调养调理 明目调理 冬季养生调理 主料：粳米 100克 辅料：枸杞子 20克 调料：白砂糖 30克 各适量 制作方法 将枸杞子与粳米放入沙锅内，加水用急火烧至沸腾，改文火，待米开花、汤稠时，...

白茯苓粥 工艺：煮 口味：原本味 菜系：脾调养调理 功效：胃炎调理 利尿调理 水肿调理 健脾开胃调理 脾调养调理 减肥瘦身调理 主料：粳米 100克 辅料：茯苓 15克 调料：味精 1克 盐 2克 胡椒粉 1克 各适量 制作方法 先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和...

海带瘦肉粥 工艺：煮 口味：咸鲜味 菜系：夏季养生调理 功效：快餐/主食 夏季养生调理 主料：粳米 200克 海带(鲜) 30克 猪肉(瘦) 50克 辅料： 调料：盐 3克 胡椒粉 2克 淀粉(玉米) 5克 料酒 3克 味精 2克 各适量 制作方法 1. 海带放冷水中浸泡2小时，用自来...