痛苦是必然存在的吗？ 生即是苦。 无数不同流派的哲学家、思想家们在这一点上颇有共识。这一观点可能会被很多人误解为是一种悲观主义，他们或许会反驳生怎么是苦的呢？也有很多快乐...

心理学对自我这一概念的认识可谓纷繁复杂，不同流派有不同的认识。总体而言，对自我这一概念的认识大致可以分为两类。 一类认为自我在成人后是固定不变的，倾向于从个体的视角看自我，强调人应该忠实于自我； 另一类认为自我即使在成人后也是不断发展变化的...

咨询师的专业训练有哪3个指标？ 对于专业训练这块，是容易衡量的，因为那可以有一些看得见的指标去衡量：接受系统连续训练的时数、被督导下做案例的时数、接受个人体验的时数等。这几块，是从不同的方向来考量一个咨询师的专业修行。 1、系统连续训练的时数...

传统精神分析认为，心理问题的根源是力比多。当力比多得不到满足、自我无法处理本我和超我的冲突时，人就会焦虑，对焦虑的种种防御，就导致了各种心理问题甚至精神疾病的产生。 存在主义认为，心理问题的根源是四个存在命题：死亡、自由、孤独、和无意义。人...

还以为心理咨询不过是聊聊天而已吗？那你可太天真了。VR，催眠，空椅，沙盘，心理剧，萨提亚，正念这些气场强大的词，可都是心理咨询领域的治疗方法，从炫酷的名字到炫酷的疗程，多的是你不知道的事。 今天，就为大家整理了几个不走寻常路的心理疗法： VR、...

解离的特点是什么？ 解离患者很多时候只是一个普通的个体，只是会拥有不同形式的自我主观体验，而且心理上伤痕累累。一个没在世界纷繁充裕的个体（虚构的朋友、幻想的成就、戏剧性的变幻、随性的编造）在遭受恐吓或情感创伤时，会比那些不具备如此天分的个体...

尽管在许多场合都谈过自己曾经那段痛苦的经历，长风依然愿意再次分享他励志的抗郁之路。大学期间，是他抑郁症最严重的时间。 除了开颅和电休克以外，其他所有的方式我都试过。后来我没办法了，我死也死不了。我也写过文章分析我为什么没死成。第一，我的根源...

不论对于任何疾病或健康隐患，开始药物治疗都不是一个轻松的决定。 而对于患精神疾病的人来说，开始药物治疗，甚至是一个经常被混以耻辱和愧疚的决定。对于那些认为自己能够扛过精神症状的人而言，吃药似乎意味着屈服。心理科学协会（the Association for Ps...

那么，当一个普通人去见催眠治疗师，催眠治疗师会用哪些技术手法来对你进行催眠？让你在情绪、感受、认知或行为上实现改变呢？他们到底是如何工作的？ 这得先从催眠发展的三阶段说起。 催眠发展的第一个阶段叫权威式催眠，第二个阶段叫标准化式催眠，第三个...

误解一：你在催眠中会睡着或失去意识 请记住，催眠不是睡眠。从外人来看，处于催眠状态的人可能在物理状态上类似处于睡眠状态的人。但是，从神经科学的角度来看，这些来访者处于注意力集中的状态，是有意识和警觉的。甚至是陷入深层催眠中的来访者也会在某种...