生活压力大、生活作息时间不规律等这些原因都很容易导致失眠。长期失眠的严重危害有很多，最为常见的危害的种类，包括容易引起感冒、容易使女性肌肤变得粗糙，还容易患上癌症等等。 失眠的发生给患者带来了不小的伤害，让大家承受了巨大的负担，想要规避疾病...

我们都知道日常生活中的一些现代人群生活节奏比较快，受多方因素的感染，在忙碌完一天的生活或者工作之后晚上出现失眠症状出现比较常见。 一般说来失眠的出现常跟生气、换环境、心里压力大造成关系密切，而且其病症短时间内不能得到及时治疗造成的危害性又特...

孩子在成长过程中，感受和情绪会逐渐丰富和成熟，会懂得爱、愤怒、羞辱、高兴、骄傲、兴奋、哭泣、恨、害怕等等。在孩子懂得或者正在经历这些感受时，父母的重视和有效引导，对孩子的人格发展起着非常重要的作用。 一、情绪和感受不是可耻的，是正常的，我们...

我们知道催眠作为一种治疗方式， 可以协助治疗疼痛，上瘾症或恐惧症。 简单来说，催眠，是一种进阶的放松状态， 在这种状态中，人们会更能接受他人的指令或要求， 同理如恋爱中的女人吧。 人类的潜意识，是一种意识下深层次的心理活动，也是潜藏在我们意识底...

工作压力主要来自外部环境和人内心的一种自我希望，适度压力能让人产生挑战自我的成就感，而过度的压力就会引起焦虑、沮丧等不良心理，从而引发身体疾病，如头痛等。因此应对工作压力首先要培养内心对工作的正确认知态度，同时配合一些外部方法。 妙方1.每日...

帮助抑郁症患者，5件该做和不该做的事 1.永远不要说你太过分了我受够了 2.不要指责、羞辱患者抱有负面情绪 3.帮助患者谨遵医嘱，但不要质疑 4.理解抑郁症并不只是意味着悲伤 5.认同、认同、认同！ 抑郁症是一道枷锁，每个人经历不一样，但所有人都会觉得这种...

长期照顾一个身患抑郁症的亲人可以说是一件很具有挑战的事情；PoornaBell的丈夫患有慢性抑郁症，她的经验是，一切的最首要原则应该是先照顾好自己。 在你失去自我意识的时候，不会有一个电闪雷鸣的时刻，只会突然就失去了。当你在关心你爱的人时，你的所有需...

近期一项重大的公共卫生研究显示，参加体育运动可以让曾在儿童时期遭遇虐待或被忽视的人有更良好的心理健康状况，减少其出现精神疾病的可能。 对于同样有着不良童年经历（adverse childhood experiences，以下简称ACEs）的人，近期的一份研究报告表示，经常...

不知道从什么时候开始，春节成为我们又爱又恨的存在。 豆瓣上为什么害怕过年话题已经有8万人浏览，留下他们害怕过年的理由。 和父母因为观念分歧的争吵，朋友同学间无声的攀比，家庭琐事的消磨，更可怕的是二婶三姑连环轰炸的各种催，都让我们对回家过年这件...

我邀请了Sam来写下这个故事，因为她不应该被人遗忘，因为我们都能够做得更好，因为仍然有命悬一线的人可以被拯救。 两年过去了，但这件事好像并非那么久远。CandleX真的是在生死之间的缝隙中成长壮大着。这是一个点亮CandleX的故事。阅读，编辑，还有与我的...