1、尽量别加班 事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。 2、充足睡眠 挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。 3、关掉电脑 我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑...

随着年龄一天天变老，身体各个器官的衰退越来越明显，但你是否发现，随着老年的到来，心理也会变得越来越脆弱呢?老年人实际也是很容易发生心理问题的人群。近日天津市一项调查表明，天津市的老年期精神障碍(不包括轻型的神经症)的患病率已达1.5%，明显高于普...

什么是多疑心理？ 多疑是一种完全由主观猜测产生的不信任心理。具有这种心理的人整天疑心重重，对别人的言行敏感、猜疑和不信任，认为人人都不可信，都不可交。多疑是大学生人际交往的大敌，它不仅使大学生之间关系松散，产生裂痕，甚至发展到对立，进而对班...

许多夫妇常为性生活的不和谐、不美满而苦恼，严峻者甚至危及婚姻关系。究其原因，大部分是属于心理因素方面的。为此，可从以下几方面加以调适： 1、性生活和谐，要以爱为基...

心身疾病与心理和社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主。不良心境首先影响到大脑等中枢神经系统，继而再影响到植物神经系统、内分泌系统和免疫系统，通过这些系统的中介，最后使内脏器官发生病变，从而导致心身疾...

认识常见的心身疾病：原发性高血压(1) 心身疾病是一类精神躯体疾患，心理因素在发病和发展中起重要作用。心身疾病的核心问题是心身相关，心与身的辨证统一是机体正常的生理心理过程。认识了解常见的心身疾病，将会有效促进自身的心身健康。 原发性高血压，又...

心理咨询（Counseling）与心理治疗（Psychotherapy）是两个不同的概念。心理咨询的对象普通是正常人或有轻度心理问题的人，而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。 心理咨询过程并非一般人明白的是劝慰人或劝导人，也非少数人理解的仅仅是处理心...

夫妻之间想达到心心相...

许多男人总觉得女人是很难懂的情绪化动物，尤其是当刚认识的时候，游戏规则一有变化，他们就更觉得这是一场雾里看花的游戏。男人看到喜欢的对象，通常反应是很直接又单纯的，有时还会带点挑战与征服的意味；而女人可就微妙多了！因为多数女人刚开始与男人交往...

健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是女性的心理健康呢? 心理健康的女性一般有下列特征： 热爱生活：心理健康的女性，对生活充满希望和信心，常常是满怀着希望...