一般：婴儿皮肤的含水量占25%，因而光滑而富有弹性。大多数成年女性特别是都市女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低。 水分是美丽肌肤的第一要素。因为皮肤失水，皮肤的水循环不畅，使皮肤的新陈代谢减慢，供应皮肤营养的血管萎缩，表皮细胞活力衰弱，皮下脂...

一、枣子蒸熟，预防哮喘 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。 二、红枣泡茶，补气护嗓 红...

天气渐冷，不少人变成了手脚冰凉的冷美人，即使不停地喝热水、穿再多衣服，仍然觉得冷。其实，只要你会调养，不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。哪些坏习惯越做越冷？怎样告别手脚冰凉呢？别急，小编这就带你去了解一下！ 哪些坏习惯越做越冷？ 1.久坐不动...

对于中老年人以及患有慢性疾病的中年人来说，可能每天都要吃不少药物来控制病情。 时间一长，药毒累积，势必会给身体造成额外的负担和压力，影响健康。这个时候应该怎么办?传统医学认为，甘草可以调和诸药，能解百毒。 甘草是应用率最高的一味中药 早在2000...

小仙女们经常听说一句话女人是水做的，其实甭管男人女人，都是水做的。要知道水是构成一切生物体的基本成分，人的体重约50%-70%是水分，其中大脑组织约含85%的人，血液约含有90%的水，除了广泛存在于细胞内、外液里，还与蛋白质、脂肪以及碳水化合相结合以胶...

大家应该把睡觉爱流口水这事重视起来，尤其是老年人。 因为无缘无故爱流口水通常意味着未来一段时间你将小病不断，比如精神疲惫、身倦乏力、四肢冰凉、水肿、食少乏味或食后腹胀等。 为什么爱流口水就意味着小病不断？ 中医讲：诸湿肿满，皆属于脾，意思是如...

一头浓密而乌黑的头发让人显得年轻，同时更平添一种魅力和神采，可偏偏有些人明明正当壮年却饱受白发的困扰，给人一种未老先衰的感觉。想让头发乌黑健康？那你一定不能错过这篇！ 首先 保持良好的生活作息很重要 人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠...

脾胃不和，不和即不团结、不和谐。 在中医看来脾胃必须协同作用才能完成饮食的消化吸收及其精微（精微，可理解为营养物质）的输布，从而滋养全身，所以脾胃合在一起才叫后天之本。 一旦出现脾胃各干各的，不和谐了，那么最先出问题的肯定是消化吸收功能。举...

穴位按摩实际上就是通过肢体动作产生一种力学刺激，作用于一定的穴位之上，而达到治病的目的。中医认为经穴通者不痛，不通者痛，人的许多疾病，往往是气血循环不畅引起的。 常按摩耳朵能够健肾壮腰！ 人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织...

人体的面部，有9条经络巡行 1、任脉：（会阴开始，止于人中附近）主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。 2、督脉：（尾椎骨穿过百汇穴，止于人中附近）主气。如果督脉不通会引起肩周炎颈...