脾胃不和 是不是按摩中脘就好了呢

脾胃不和，“不和”即不团结、不和谐。

在中医看来脾胃必须协同作用才能完成饮食的消化吸收及其精微（精微，可理解为营养物质）的输布，从而滋养全身，所以脾胃合在一起才叫“后天之本”。

一旦出现脾胃各干各的，不和谐了，那么最先出问题的肯定是消化吸收功能。举个简单的例子：

脾主运化，主要运输水谷精微和水液。如果脾的运化功能失常，本该输送出去的物质送不出去，就会影响胃对食物的受纳，出现呕吐、恶心、腹胀等症状；反过来，如果胃本身的和降（和降，即使食物下行）功能失常，食物滞留在胃脘，又会影响脾的消化运输功能，出现腹胀泄泻等症状。

所以，脾胃是相互影响、分工合作的，必须时刻保持步调一致。

脾胃不和有哪些具体表现呢？

食欲减退

有口气

口干

大便或干或稀

腹胀

面色萎黄

l睡眠欠安

皮肤粗糙、干燥、暗淡

穴位按摩

中脘穴是一个交汇穴，足阳明胃经、手太阳小肠经等都交汇在这个穴位，是治疗消化系统疾病比较好的穴位。

取穴：中脘穴位于上腹部前正中线上，胸骨下端和肚脐连线中点，即从心口窝到肚脐眼四寸的地方（穴位按压时一般都有酸胀感，找的时候注意感受）。

按摩手法：对于胀气、胃痛，可以采取点击的方法，用两个手指以合适的力度点击穴位，坚持3~5分钟，出现打嗝为佳。

功效：按摩中脘穴可以和胃健脾、消食导滞、治疗腹胀、腹痛、呕逆、纳呆、反胃、食不化、泄泻、恶心等。另外，脾胃还是气血生化之源，按摩中脘穴在调理脾胃的同时还能促进气血生化，气血对女孩子来说有多重要就不用细说了吧！它可以让你面色红润有光泽，还能减少皱纹生长。

禁忌

孕妇禁止按摩中脘穴

脾胃不和是日常生活里的常见病症，饮食没有节制、过食肥腻、偏食嗜食、饥饱不均、忧思过度等，都会导致脾胃不和，大家要注意