古语说：尝遍百果能养生。自古以来，水果的养生功效就普遍为人们所认可。水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质等，能够增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。 下面为大家介绍几...

中医认为粥为第一养人之物，而对于一些身体功能开始逐渐减退的中老年人来说，粥似乎成为了它们养生道路上的必备产品。很多老百姓把粥的功效与参汤相比，称之为最廉价的参汤，可见这平时不起眼的一碗粥，里面可有大名堂呢！那么下面小编就为您推荐几款不同类...

季节交换，或者是偏冷的时候，我们都会出现这样一种情况：自己的食欲不太好，不想吃饭，老年人和小孩子，更为常见，在不想吃饭的患者中间，有一种比较典型的类型，叫做脾胃虚寒型。 这种人有一种特点，经常会感觉到胃脘部是凉的，一吃凉的东西，特别不舒服，...

相信大家都有过便秘的经历，那种大便干燥得怎么用力也挤不出来、只能憋在肚子里的感觉，或者是怎么拉也拉不干净的连绵不尽感觉，想必没人再想经历第二次了。 只是现实是，生活中我们会一而再再而三的被便秘缠上，尤其是一些体弱的妇女和老人。那么便秘了，到...

1、鼠老鼠花（芫花） 【性味功效】苦、辛，温；有毒。泻水逐饮；外用杀虫疗疮。 【应用】用于治疗水肿胀满，胸腹积水，痰饮积聚等。 2、牛牛膝 【性味功效】苦、甘、酸，平。逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。 【应用】用于治疗经闭，筋骨无力...

香椿素散发出一种奇特而浓郁的异香，有些人避而不及但在爱它的人看来，这就是春天应有的味道。 春食椿 香椿是名副其实的错过要再等一年的树上鲜蔬，看着市场上一捆捆鲜嫩欲滴的香椿芽，真是令人食指大动！ 如何一年四季吃上香椿 市场上，香椿芽应季的时间非...

人人都想长寿，人人都想吃唐僧肉。 我们每天都要吃饭，想要健康长寿，其实通过吃饭就能实现。最近，日本《日刊现代》杂志采访了东京练马光丘医院后藤真大夫，他给出的建议是：每口饭菜咀嚼30~50次会让你更长寿。 中外医生都建议这样做 不仅是国外医生建议，...

失眠是一件令人痛苦的事情。当我们辛苦了整整一天后，本来企图在柔软的床上做一个美美的梦，好好放松放松身体，可是躺下来以后却睡不着！脑子里面的事情想也想不完、眼睛明明越来越酸，可是闭上以后怎么还睡不着？对于失眠患者来说，这大概就是他们每天晚上...

红糖加一宝，病毒全赶跑 一年四季中，春季天气多变，人有一半的病是在春季得的。红糖作为日常饮品，却能轻松搞定这些小毛病！ 为全家今年不生病，花一分钟看看！ 1、红糖+姜 防治感冒 1、防治感冒：如果在春天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微...

春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽。 这个季节的野菜，是一年之中独有的美味。在春天吃它们，可以取天地的生发之气，不仅顺应时令，促进阳气生发，更能祛病痛~ 春天吃它，好处一大把 茼蒿：消痰饮、利肠胃 茼蒿，又叫革命菜、安南...